鐵人行動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)

在電子產(chǎn)品盛行的新時(shí)代下

你是否忽視了孩子的日常運(yùn)動(dòng)

你是否考慮過(guò)

如何讓孩子健康成長(zhǎng)

本期「園博周末」

讓家長(zhǎng)陪伴孩子快樂(lè)運(yùn)動(dòng)

玩轉(zhuǎn)親子戶外體能訓(xùn)練吧

專業(yè)訓(xùn)練體系

“鐵人行動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)”由原國(guó)家隊(duì)、八一隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、教練員邢琳教練發(fā)起，旨在通過(guò)體育+教育的理念，為每一位熱愛運(yùn)動(dòng)的青少年提供最科學(xué)的訓(xùn)練。

本次訓(xùn)練將由國(guó)際健將、全國(guó)錦標(biāo)賽冠軍邢琳教練帶領(lǐng)大、小朋友一起激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，搭建親子關(guān)系的橋梁。

親子體能訓(xùn)練的收獲

?親子體能訓(xùn)練可以使運(yùn)動(dòng)融入到生活，給孩子帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，又能增強(qiáng)孩子和家長(zhǎng)的感情。

?父母和孩子一起運(yùn)動(dòng)，一起共克困難，更多的培養(yǎng)孩子面對(duì)困難的勇氣和信心，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題的能力。

?上課形式主要以跑跳之類的游戲?yàn)橹?，課程組織多樣化，趣味性比較強(qiáng)。

?通過(guò)家長(zhǎng)與孩子之間的互動(dòng)配合，讓孩子們改善身體協(xié)調(diào)性、平衡能力，提高身體綜合素質(zhì)。

安全專業(yè)的場(chǎng)地

本次活動(dòng)為孩子提供安全、專業(yè)的場(chǎng)地。

專業(yè)教練指導(dǎo)

邢琳

★7次全國(guó)錦標(biāo)賽專業(yè)組個(gè)人冠軍、亞洲冠軍，世界軍體會(huì)、軍體理事會(huì)冠軍。

★曾多次代表國(guó)家參加奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)及國(guó)際大賽。

★鐵人行動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)始人，中國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)教練員委員會(huì)委員。

關(guān)于訓(xùn)練安排

時(shí)間

2021年5月29日（周六）

9:00—11:00

地點(diǎn)

8:30~8:50→園博園3號(hào)門閘機(jī)口簽到→乘坐電瓶車至園博園足球場(chǎng)

對(duì)象

6歲（含）以上兒童及家長(zhǎng)。本次活動(dòng)共招募20組家庭，名額報(bào)滿即止

價(jià)格

268元/一大一小活動(dòng)費(fèi)用（費(fèi)用包含一大一小門票、教練費(fèi)用、活動(dòng)材料、保險(xiǎn)，增加陪同家長(zhǎng)需門票自理）

流程

09:00-09:10｜隊(duì)伍集結(jié)

09:10-09:30｜熱身

09:35-10:00｜親子互動(dòng)趣味訓(xùn)練

10:05-10:35｜跑步技術(shù)訓(xùn)練

10:40-10:50｜親子接力對(duì)抗賽

10:50-11:00｜拉伸放松

北京園博園

北京市豐臺(tái)區(qū)射擊場(chǎng)路15號(hào)

信息來(lái)源：北京園博園見證精彩

爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家衛(wèi)生區(qū)

共建文明新豐臺(tái)

北京市豐臺(tái)區(qū)文化和旅游局