動(dòng)力圈

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

《動(dòng)力圈》是風(fēng)靡國(guó)際的體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練科目之一。

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

所有人手拉手圍成一圈，松開(kāi)手，每人握住繩子的一部分圍成一個(gè)圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時(shí)向后倒，讓一個(gè)最重的人在這個(gè)繩子上走一圈。在走完這一圈的過(guò)程中是不能掉下來(lái)的，否則需要重新開(kāi)始。

學(xué)員在繩圈上行走時(shí)，助教需要在學(xué)員旁，保護(hù)其不摔倒在地;地面上的學(xué)員在繃緊繩圈的時(shí)候， 需要雙腳并攏，身體向后仰，這樣可以保證繩圈一直處于繃緊狀態(tài)，以免學(xué)員在繩圈上行走時(shí)出現(xiàn)安全問(wèn)題。

項(xiàng)目規(guī)則

1、可讓各團(tuán)隊(duì)各自組隊(duì)，每隊(duì)輪流進(jìn)行PK；

2、將拔河繩，頭尾相接，圍成圓環(huán)，一組所有隊(duì)員用雙手抓起繩子，在裁判的指導(dǎo)下一起發(fā)力，把人甘為人梯和繩子組成一個(gè)圓圈，然后另一組的隊(duì)員依次站上繩圈行走，哪組站上去的人最多則獲勝。

項(xiàng)目目標(biāo)：

1、100%的執(zhí)行力;

2、繩圈就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)平臺(tái);

3、團(tuán)隊(duì)間互相協(xié)作，建立團(tuán)隊(duì)所有員工之間的信任感；

4、團(tuán)隊(duì)讓我們的潛能得到了發(fā)揮;

5、增強(qiáng)自信和自我控制;

6、提高整體團(tuán)隊(duì)的凝聚力以及向心力；

7、學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人;

8、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;

9、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力;

10、側(cè)重于通過(guò)一種最合理的人力資源分配來(lái)達(dá)到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就；

11、讓學(xué)員了解每個(gè)職位都是很重要的，公司的發(fā)展缺少誰(shuí)都不行。

項(xiàng)目安全：

1、學(xué)員如有嚴(yán)重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項(xiàng)目；

2、所有人員都應(yīng)取下身上及兜中一切尖銳及硬質(zhì)物品如手表、眼鏡、發(fā)卡、腰帶配件等；

3、請(qǐng)所有的學(xué)員按照男女搭配、高矮搭配、胖瘦搭配的原則手牽手肩并肩站立在放置于地面已打好的具備安全保證的繩圈外側(cè)；

4、所有保護(hù)隊(duì)員手心向上與肩同寬，自己的左手和旁邊隊(duì)友的右手靠在一起；所有隊(duì)員左腿向后邁一步，與微微下蹲右腿呈弓步站立，重心向下（保證在重心穩(wěn)定的前提下可以移動(dòng)）；

5、所有隊(duì)員將置于地上的繩圈慢慢在不使力的前提下握在手上，必須保證手心向上；在聽(tīng)到培訓(xùn)師口令：“一起使勁向自己胸口的方向拉”時(shí)方可用均力拉，不可使勁拉；

6、選出3名志愿者，兩人做站立在繩圈的一內(nèi)一外做保護(hù)員，剩余一人在繩圈上在保護(hù)員的保護(hù)下直立勻速行走一圈，行走時(shí)雙腳呈外八字方式；

7、繩圈保護(hù)員要時(shí)刻拉緊繩子，不論自己面前是否有隊(duì)員通過(guò)（注意是向胸口的方向拉而不是向上抬）；直到培訓(xùn)師說(shuō)休息時(shí)方可將繩子放置于腳前；

8、繩圈行走的隊(duì)員只能依靠做保護(hù)的兩名隊(duì)員，不得用手去扶正在拉繩圈的隊(duì)員；

9、在整個(gè)過(guò)程中所有隊(duì)員若有身體不適或其他狀況需及時(shí)和現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)師溝通；

10、令行禁止，當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)可能會(huì)危及訓(xùn)練安全的動(dòng)作或違規(guī)操作時(shí)，會(huì)立即鳴哨或大聲制止項(xiàng)目進(jìn)行，所有人應(yīng)在有安全保護(hù)的情況下立刻停止動(dòng)作。

項(xiàng)目心得感悟：

1、因?yàn)檫@根繩子現(xiàn)在我們這支團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個(gè)繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤(pán)散沙?？雌饋?lái)稀稀拉拉。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關(guān)系的感情紐帶，有了它我們才能做到團(tuán)團(tuán)圓圓不離不棄。那么接下來(lái)我們即將要挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目叫做生命動(dòng)力圈(團(tuán)隊(duì)之環(huán))。用這根繩子來(lái)舞動(dòng)一下我們團(tuán)隊(duì)生命的光環(huán)。

2、制定目標(biāo)：如果完不成100個(gè)俯臥撐。(讓領(lǐng)導(dǎo)定)如果完成了怎么辦。

　 要領(lǐng)：胳膊不打彎，正直坐在地上，手與手間隔15公分，人與人間隔15公分。

　　體驗(yàn)：教練記錄，并給學(xué)員加油。完成以后。掌聲送給我們自己。請(qǐng)閉上眼睛休息一下調(diào)整呼吸。

　　回憶：讓我們來(lái)共同回憶一下剛才所經(jīng)歷的壯舉。其實(shí)就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標(biāo)時(shí)，雖然大家回應(yīng)我有沒(méi)有信心時(shí)，大家雖然很多都很激情澎湃。

3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢(mèng)想，都想讓自己過(guò)上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。那是因?yàn)槟銓?duì)這些的渴望并沒(méi)有那么的強(qiáng)烈，那么的執(zhí)著。就像今天我們揮舞的這個(gè)繩子，同樣是我這根繩子，付出了同樣的時(shí)間，但是在內(nèi)心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情，一種是愿意和團(tuán)隊(duì)一起拼一把干點(diǎn)事情的人，一種是只是跟著團(tuán)隊(duì)拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實(shí)則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。

4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎，感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點(diǎn)，就像今天一樣握的再緊一點(diǎn)，再堅(jiān)定一點(diǎn)，你就會(huì)多一些激情。如果你不夠堅(jiān)定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅(jiān)持目標(biāo)人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉(zhuǎn)過(guò)身讓自己更堅(jiān)定。

使大家認(rèn)識(shí)到，在選定行動(dòng)方案前，領(lǐng)導(dǎo)要善于分析把握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員資源，根據(jù)個(gè)人條件不同而進(jìn)行合理的分配和策劃，才能保證每個(gè)人都能越過(guò)?！皥F(tuán)隊(duì)無(wú)弱者”，關(guān)鍵在于對(duì)差異的認(rèn)同和合理利用。

高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)必定是善于學(xué)習(xí)和實(shí)踐創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)，在實(shí)踐中不斷改進(jìn)方案，才能獲得最后的成功。

在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)員勇于為了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)勇于犧牲奉獻(xiàn)的精神，同時(shí)讓上去的學(xué)員意識(shí)到“我是站在所有隊(duì)員力量積聚的繩圈上走了一圈的”，從而增強(qiáng)相互的責(zé)任心和信任感。

在面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折時(shí)，是考驗(yàn)和提升團(tuán)隊(duì)精神的關(guān)鍵時(shí)刻，同時(shí)也能反映出不同的個(gè)體人格特征方面的不同，為深入了解團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體提供了絕好的契機(jī)。

分享催化：

1.盡量讓所有學(xué)員都談出一點(diǎn)體會(huì)，特別要鼓勵(lì)啟發(fā)沉默的學(xué)員說(shuō)話；

2.讓重點(diǎn)學(xué)員發(fā)言，大家評(píng)論；

3.注意表?yè)P(yáng)第一嘗試者，鼓勵(lì)膽怯者；

4.只有依靠團(tuán)體協(xié)作的力量才能成功完成項(xiàng)目，從而使學(xué)員意識(shí)到“我們同生死共命運(yùn)”；

5.使受訓(xùn)小組從“群體”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皥F(tuán)隊(duì)”，通過(guò)對(duì)共同目的的承諾，合理的角色分工，及責(zé)任心、相互信任感的增強(qiáng)使個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)的一員。

總結(jié)提升：

中心思想：需要時(shí)甘為人梯、協(xié)作精神－整體布局、合適的人和合適的分工。

組織工作中是否做到科學(xué)分工，人盡其才。如果沒(méi)有統(tǒng)籌，則會(huì)出現(xiàn)剛開(kāi)始操作時(shí)感到容易，但到最后一個(gè)時(shí)才感覺(jué)很困難的現(xiàn)象。

用人用強(qiáng)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)；資源配置。

金剛石與石墨的區(qū)別，結(jié)構(gòu)重要OR成分重要；原來(lái)，大多數(shù)企業(yè)用人著重在專業(yè)水平與學(xué)歷，而現(xiàn)在，團(tuán)隊(duì)精神，敬業(yè)精神，企業(yè)忠誠(chéng)度，溝通能力被更加重視。

良好的決策事半功倍，甘為人梯才能更進(jìn)一步。

您還在為過(guò)去組織過(guò)的團(tuán)建活動(dòng)，

內(nèi)容缺乏創(chuàng)新、形式單一，

對(duì)員工沒(méi)有吸引力，無(wú)法達(dá)到理想效果而煩惱嗎？

選擇有針對(duì)性、合理的活動(dòng)方案，是活動(dòng)成功的前提。

而經(jīng)驗(yàn)豐富的活動(dòng)執(zhí)行團(tuán)隊(duì)，則是活動(dòng)成功的保證。

樂(lè)行培訓(xùn)竭誠(chéng)為您提供專業(yè)、高效的大型拓展團(tuán)建活動(dòng)。