文|文兒

孩子在學(xué)習(xí)的過程中，背書是難以越過的“一道坎兒”，耗費時間不說，還要投入大量精力。所以，有的孩子十分向往背書過目不忘......

12歲的侄女上初中后，老師安排的背誦內(nèi)容明顯增加。語文學(xué)科，老師要求背誦古詩、古文、經(jīng)典文章或者段落；英語學(xué)科，老師要求背單詞、背文章；數(shù)學(xué)學(xué)科，老師要求背誦公式，以及經(jīng)典題型......侄女壓力大，心又煩，有一天終于忍不住說“腦袋瓜子不夠用了！需要背誦的內(nèi)容太多！關(guān)鍵是背完就忘，要是能做到過目不忘就好了！”

如果孩子背書能做到“過目不忘”，看過的或者記憶過的內(nèi)容，不容易忘記，能節(jié)省大量的時間，對減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，是非常有價值的?？墒牵@種能力真的有人擁有嗎？

其實，2021年的時候，13歲的合肥女孩，因“5分鐘正確記憶320個隨機(jī)數(shù)字”“15分鐘正確記憶111人名頭像”就已經(jīng)證實了，是有孩子背誦記憶東西，做到“過目不忘”的。據(jù)其母親說，女孩除了天生記憶能力好，也離不開從小送他去相關(guān)的記憶力培訓(xùn)班學(xué)習(xí)?？梢?，孩子背誦記憶東西，是有規(guī)律可循，可以訓(xùn)練的。

?孩子怎么背書才能“過目不忘”？

背誦需要記憶能力，但是天生記憶能力強，看一遍就記住的，還是少數(shù)。所以，普通孩子想要擁有“過目不忘”的能力，能做到的還是，經(jīng)過訓(xùn)練，提高記憶技巧和能力，在背誦課文的時候，所花的時間少一點：

①學(xué)習(xí)記憶方法，提高背誦的效率

有的孩子背書，跟和尚念經(jīng)差不多，有口無心，只知道大聲、機(jī)械地朗讀記憶，用肌肉的記憶，去背誦東西。但是，此方法效率低不說，準(zhǔn)確性也是很難實現(xiàn)的。

記憶是結(jié)合自身特點，進(jìn)行思考記憶的。

像記憶大師王峰曾分享過自己記憶數(shù)字的不同方法，他會使用諧音的方式，記憶大量的數(shù)字。如“8137”他把“不要生氣”聯(lián)系在一起，有趣記得又快。孩子背書想要過目不忘，需要找到適合自己的記憶方法，例如故事聯(lián)想法、記憶提取訓(xùn)練等等。

②利用“遺忘規(guī)律曲線”，進(jìn)行有規(guī)律地復(fù)習(xí)

人在完成背誦記憶的過程中，最大的難題之一，就是遺忘。大部分孩子在背誦的過程中，都容易出現(xiàn)邊背邊忘，背完就忘的情況。德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，人遺忘是有規(guī)律曲線的。最初的快速記憶，以后會慢慢遺忘，根據(jù)遺忘曲線進(jìn)行復(fù)習(xí)，記憶力會明顯提高。

比如，孩子每天背誦15個英文單詞。根據(jù)遺忘曲線，知道孩子剛背完的時候，能做到百分之百的記憶，但是到20分鐘后，記憶量僅剩58.2%......20分鐘、一個小事、8-9小時、1天后、2天后、6天后，是孩子遺忘的時間點。只要在容易遺忘的每個時間點上，進(jìn)行有規(guī)律地復(fù)習(xí)，遺忘的速度和數(shù)量就會減少。

?如何提高孩子的記憶能力？

好的記憶能力，是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。孩子頭腦中儲備的知識量越大，越方便進(jìn)行思維發(fā)散和思維拓展。雖說，孩子的記憶能力，很大程度上取決于天生，但是后天的培養(yǎng)，也不要輕易放棄。孩子日常做好以下事情，對提升記憶能力、方便記憶有好處：

①訓(xùn)練孩子的注意力。在記憶的過程中，孩子的注意力事十分重要的。有的孩子經(jīng)常出現(xiàn)走神、心不在焉的心情，背誦就容易分心，導(dǎo)致記得慢、記不牢。日常要注意孩子注意力的訓(xùn)練。比如，通過游戲的方式，讓孩子記憶排列積木、卡片或者玩具內(nèi)容，讓孩子養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣。

②提高孩子的感知能力。背誦、記憶，是一個復(fù)雜的過程，不僅要調(diào)動大腦進(jìn)行記憶，還需要調(diào)動全身感官，如眼睛，抓取關(guān)鍵詞；耳朵，聲音加強記憶。所以，孩子有好的感知能力非常重要。家長可以多帶孩子出門玩，感知真實的世界，充分調(diào)動孩子五官的感知能力。

③教會孩子整理頭腦信息的能力。如果我們把孩子記憶東西，當(dāng)成一個往“倉庫”儲存東西的過程，那么孩子會整理頭腦信息，就能輕松把背誦記憶的東西拿出來。孩子學(xué)習(xí)的時候，可習(xí)慣性地在頭腦中建立概念，把知識進(jìn)行分門別類。孩子更容易記憶和背誦。

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