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上海皮劃艇團(tuán)建拓展(上海皮劃艇)

admin3年前 (2022-04-18)團(tuán)建方案

2021年,對體育人意義非凡。奧全運(yùn)征戰(zhàn)在即,申城體育健兒們?nèi)鋺?zhàn)。一支支運(yùn)動隊(duì)正以久久為功之志不懈“練”;一位位運(yùn)動員正以涅槃重生之力耐淬“煉”。

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

讓我們跟著小體走進(jìn)訓(xùn)練場,走近這群可敬可愛的上海體育人,直擊“練”與“煉”。即日起每周五,上海市競技體育訓(xùn)練管理中心、上海市體育宣傳教育中心攜手推出“練”與“煉”系列宣傳報道。

第七期,我們一起走進(jìn)上海男子四人皮劃艇隊(duì),感受他們這些年的努力與堅持。

斯文、憨厚、陽剛、時尚……性格迥異的四名小伙子,搭配出了相當(dāng)?shù)哪跖c能量。在4月初的全國冠軍賽暨十四運(yùn)資格賽上,宗猛、奚凱恒、曲傳勝、姚錦程組成的隊(duì)伍順利奪得冠軍。目前,他們正在為陜西全運(yùn)會加緊備戰(zhàn)。

競技比賽很殘酷,在高手如林的大賽中,要劃向成功彼岸,并非易事。奮楫前行向未來,四位小伙子淡看目標(biāo),一如這些年的努力與堅持,在抵達(dá)終點(diǎn)之前永不停止拼搏。

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

因熱愛而結(jié)緣

手掌老繭就是勛章

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

如果只是翻看手掌,你很難相信這是四位陽光大男孩的手。從事這項(xiàng)運(yùn)動十多年,這些層層老繭和水泡,是他們艱辛付出的標(biāo)志與勛章。

宗猛是四個人里面的領(lǐng)槳手,也是年齡最大的一位。他從小就喜歡運(yùn)動,原本被父母送去習(xí)武,練了三四年之后,身體日漸強(qiáng)健。上小學(xué)四年級時,體育老師看中宗猛良好的身體素質(zhì),特意訓(xùn)練他短跑。訓(xùn)練之下,他成了學(xué)校的短跑能手。兩年后,他進(jìn)入初中,精干、爆發(fā)力強(qiáng)的宗猛又被挑進(jìn)皮劃艇隊(duì),正式開起了他的“水上人生”。

奚凱恒、曲傳勝的經(jīng)歷與宗猛相似。戴著一副眼鏡的奚凱恒來自崇明島,2008年孟關(guān)良和楊文軍的奪金戰(zhàn)役,讓當(dāng)時還是少年的他熱血沸騰,運(yùn)動激情的火苗瞬間被點(diǎn)燃。奚凱恒看似瘦弱、斯文,但用領(lǐng)隊(duì)陳松的話講,一旦到了賽場,小宇宙就會立刻爆發(fā)。

曲傳勝則是很早就樹立了要奪亞運(yùn)會冠軍的目標(biāo)。小學(xué)時,曲傳勝個子出挑,是班級的體育委員,暑假里原本只是參加皮劃艇的夏令營,卻被教練一眼相中,直接開啟了為期一年的訓(xùn)練。

身材敦實(shí)、皮膚黝黑的姚錦程則是“劃二代”——爸爸也曾經(jīng)是皮劃艇運(yùn)動員。當(dāng)年的小姚錦程1米6出頭,體重卻超過100公斤。父親找到自己師弟開設(shè)的俱樂部,把小姚錦程送了過去。最開始單純就是想讓他減肥,但很快就跟著打比賽了。可能是一定的基因使然,他練了沒多久,就在一次青少年賽事中,拿到了不錯的成績。

姚錦程不僅從此與皮劃艇結(jié)緣,還在短短半年時間里,減重了25公斤。不過,直到如今,姚錦程依然有著“小胖子”的外號,他也是整條艇上力量最突出的一位,在上海競體中心的冬季體能大比拼中,姚錦程以臥推150公斤的成績排名第一,很多舉重選手都比不過他。

成功沒有捷徑

唯有努力與堅持

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

四個人當(dāng)中,沉穩(wěn)老練的宗猛出任一號位,“小宇宙”奚凱恒和曲傳勝分別出任二號槳、三號槳,力量最大的姚錦程擔(dān)任四號槳。

“看似有分工,其實(shí)每個位置都很關(guān)鍵,每個人都不可或缺?!苯叹毞嚼诔Uf,四人艇的配合與足球或者籃球隊(duì)相似,“任何一個位置發(fā)揮的作用都是相同的。你射手哪怕再強(qiáng),只靠一個前鋒是沒有用的,還得有中場和后衛(wèi)。”

2019年,北京,這支團(tuán)隊(duì)第一次在全國比賽亮相,當(dāng)時的結(jié)果不理想,大家的心情自然充滿了失落、失望,甚至是迷惘。但組隊(duì)不到3年,這支隊(duì)伍一步一個臺階,逐年穩(wěn)步成長:2020年,他們站上了領(lǐng)獎臺,輸給國家隊(duì)0.5秒;今年的全國冠軍賽暨全運(yùn)會資格賽,他們一路領(lǐng)先,順利拿到冠軍。

“3年間,我們其實(shí)經(jīng)歷了很多,取得這樣的成績,唯有堅持和信念?!苯叹毞嚼诟袊@,宗猛就是最典型的例子。作為1991年出生的老將,宗猛已經(jīng)30歲,雖然也參加過亞運(yùn)會,但此前一直鮮有非常亮眼的成就。

“最難的不是吃苦,而是堅持了看不到希望?!弊诿吞寡?,這個項(xiàng)目的周期性很長,可能練了五六年、六七年才會出成績,“剛開始的時候,一到比賽我就灰溜溜地回來了,那個時候確實(shí)很灰心,也想過放棄……”

這個項(xiàng)目的周期性很長,可能練了五六年、六七年才會出成績,宗猛的努力與堅持,教練都看在眼里。方磊說,與宗猛同一批的運(yùn)動員當(dāng)中,很多人都退役了,“也有不少同齡人跟他說,宗猛,別練了,看不到希望的。但這些年再回過頭來看,他們一定是錯誤的。每一個運(yùn)動員都會經(jīng)歷這個過程,勝利最終屬于堅持者。去年和今年的情況已經(jīng)說明了一切,還是因?yàn)閳猿趾团?,我們才走到了第一的位置。?/p>

一切從零開始

競技體育沒有“躺贏”

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

上海皮劃艇團(tuán)建拓展

一次次突破自我,教練組和四位年輕小伙子的日常訓(xùn)練頗為刻苦。方磊透露,四位隊(duì)員都是自律的典范,揮灑了比常人更多的汗水,“我們這一組,教練在與不在一個樣,隊(duì)員自己就會訓(xùn)練。不管是在千島湖的冬訓(xùn)或者是其他地方,每天,一堂課已經(jīng)非常累了,在下午或者晚上,他們還會再去跑步或者到健身房做力量,自己進(jìn)行加練,這也是優(yōu)秀運(yùn)動員必須具備的素質(zhì),更加專注地投入到訓(xùn)練場?!?/p>

為了改善一個劃船的技術(shù)動作,宗猛在去年嘗試了新的訓(xùn)練方法,在短短一個多月之內(nèi),成功減重13公斤。在科研組的幫助下,每天控制飲食,同時注重營養(yǎng)品的搭配,及時補(bǔ)充運(yùn)動飲料。宗猛從小就最討厭吃雞蛋,但為了訓(xùn)練,必須補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),每天早上強(qiáng)迫自己吃四個。運(yùn)動員突然瘦下去的話,很容易就沒勁兒了。好在有科醫(yī)團(tuán)隊(duì)的保障和科學(xué)訓(xùn)練的支撐,減重成功。

冬訓(xùn)之后就是夏訓(xùn),水上運(yùn)動員的訓(xùn)練只有兩季,沒有四季。冬天積累一定的脂肪,到了夏季,訓(xùn)練和比賽的強(qiáng)度非常大,運(yùn)動員的體重自然就會下來。平時,運(yùn)動員宿舍里都有一桿電子秤,需要時刻監(jiān)控自己的體重,他們目前還沒有達(dá)到最好狀態(tài),包括宗猛在內(nèi),每個人平均還要減重4到5公斤。

取得全運(yùn)會的資格之后,上海男子四人皮劃艇隊(duì)在今年的首要目標(biāo),自然就是全運(yùn)會的正賽?!白呦骂I(lǐng)獎臺,一切從零開始。”領(lǐng)隊(duì)陳松一再強(qiáng)調(diào),資格賽的冠軍不等于全運(yùn)會的冠軍,山東、浙江都還有一條艇沒有參賽,“我們必須壯大自己,只要自己練好了,到時候誰上來比,我們都不怕。”

教練方磊也表示,競技體育沒有“躺贏”,在比賽沒有結(jié)束之前,隊(duì)伍不會去盲目樂觀,“相反,我們要從思想上和行動上更加緊張起來,冠軍不會向我們走來,我們必須自己走向勝利?!?/p>

挖筍特訓(xùn)和《弟子規(guī)》

行政人員結(jié)對幫培隊(duì)員

令人欣慰的是,除了這條一號艇,上海男子四人皮劃艇隊(duì)的二號艇也拿到了全運(yùn)會參賽資格。上海水上運(yùn)動中心黨總支書記董瑛介紹,這源于今年全運(yùn)會的一個新變化——只限制人數(shù)、不限制艇數(shù)?!斑@樣一來,我們?nèi)藛T隊(duì)伍可以更加壯大一點(diǎn),配置余量也更大。放在以往,萬一個別隊(duì)員受傷,教練都比較焦慮、著急?!?/p>

今年的冬訓(xùn)期,上海皮劃艇隊(duì)與賽艇隊(duì)一樣,照例前往千島湖,進(jìn)行了整整3個月的訓(xùn)練。寬廣湖面,可以讓運(yùn)動員們更自由地發(fā)揮,一座座山峰方便運(yùn)動員躲避突然襲來的寒風(fēng)。

在一望無際的湖面,運(yùn)動員容易產(chǎn)生疲勞感。為提高訓(xùn)練趣味性,方磊想出一個奇招,他組織隊(duì)員們劃著皮劃艇進(jìn)行“挖筍特訓(xùn)”,一來一回超過16公里,也是一節(jié)訓(xùn)練課的量。

長發(fā)飄飄、說話輕聲細(xì)語的方磊,是教練界少見的“文藝男”,喜歡音樂愛閱讀,寫得一手好書法。但在訓(xùn)練的時候,方磊不怒自威,一旦隊(duì)員違反隊(duì)規(guī)或者訓(xùn)練不到位,就會拿出自己獨(dú)創(chuàng)的懲罰措施——抄寫《弟子規(guī)》?!俺诉@個,至少沒時間玩手機(jī)吧。再說,我?guī)С鰜淼年?duì)員,字太難看也不像話?!狈嚼谡f。

離開家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離上海,水上漂泊的日子,用心劃出的每一槳,指往的都是夢想。董瑛介紹,為了舒緩運(yùn)動員的種種情緒,上海水上運(yùn)動中心的各運(yùn)動隊(duì)會利用一切閑暇時間組織看電影、打籃球、跳繩、手工制作等團(tuán)建活動。

“我們上海隊(duì)自己一棟樓,帶過去的廚師動足了腦筋,運(yùn)動員想吃方便面,但不能吃外面的,師傅就自己弄紅燒牛肉,參照速泡面的口味來做。師傅還會自己弄點(diǎn)燒烤、做點(diǎn)珍珠奶茶、小蛋糕和蛋撻,讓運(yùn)動員偶爾換換口味。雖然工作量大一點(diǎn),工序麻煩一點(diǎn),但運(yùn)動員沒了后顧之憂,可以更加一心一意地專注于訓(xùn)練?!?/p>

今年恰逢建黨100周年,上海皮劃艇隊(duì)進(jìn)一步狠抓學(xué)習(xí),以實(shí)際行動慶祝建黨百年。奚凱恒是皮劃艇隊(duì)的團(tuán)支部書記,也是這支隊(duì)伍當(dāng)中的黨員,每周都帶領(lǐng)大家在手機(jī)上進(jìn)行“青年大學(xué)習(xí)”。

除此之外,中心的高學(xué)歷行政人員與運(yùn)動員形成了結(jié)對幫扶的關(guān)系,引導(dǎo)運(yùn)動員將職業(yè)生涯走得越長越好?!靶姓藛T里面研究生學(xué)歷的很多,黨員同志也有不少,他們一對一幫培對接了皮劃艇的重點(diǎn)運(yùn)動員?!倍f,運(yùn)動員與自己身邊的人、與自己年紀(jì)相仿的人,更容易傾訴心聲,“我們有一個運(yùn)動員,感覺自己水平上不去,很困惑,訓(xùn)練欲望受影響。我們幫培這個人,就對他做好思想工作,發(fā)現(xiàn)有什么思想動態(tài),及時進(jìn)行疏導(dǎo),效果非常好?!?/p>

圖:王佳斌

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