時(shí)值隆冬之際，戶(hù)外驟降的溫度和初三學(xué)子日趨濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，分外清晰地勾勒出“初三”的模樣。為了緩解學(xué)生緊張焦慮的心理壓力，激發(fā)學(xué)生攜手奮進(jìn)的成長(zhǎng)內(nèi)驅(qū)力，12月21日，首師大附中（通州校區(qū)）全體初三學(xué)生在美麗的校園里開(kāi)啟了一次酣暢淋漓的趣味拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)力爭(zhēng)讓每位學(xué)生釋放壓力，讓每一位學(xué)生在這個(gè)青春四射的年紀(jì)，都應(yīng)奔跑、奮力奔跑、全力奔跑！在過(guò)程中丈量美麗校園，釋放學(xué)習(xí)壓力、樹(shù)立人生方向！

破冰互動(dòng)·激情開(kāi)啟

12月21日下午，初三年級(jí)班主任、教師及全體初三年級(jí)學(xué)生在學(xué)?；@球館共同參加本次拓展活動(dòng)。初三年級(jí)主任常玉做開(kāi)場(chǎng)致辭，她肯定了初三學(xué)子三個(gè)多月以來(lái)取得的進(jìn)步和收獲的成績(jī)，為勤奮努力的自己加油鼓掌，同時(shí)也希望通過(guò)這次活動(dòng)，幫助同學(xué)們找準(zhǔn)方向，堅(jiān)定目標(biāo)，齊心協(xié)力，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想 ！拓展活動(dòng)在孩子們的殷殷期盼中正式開(kāi)始。

聚力篤行·定向人生

“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無(wú)古賢。”初三意味著忙碌的現(xiàn)在和美好的將來(lái)。面對(duì)人生的第一次重大抉擇，奔跑起來(lái)吧，為你的理想去加油！圍繞決勝中考的奮斗目標(biāo)，你必須堅(jiān)定目標(biāo)、把握方向、迎難而上，才能到達(dá)你最想去的地方。

室內(nèi)籃球館首先進(jìn)行的是《快樂(lè)毛毛蟲(chóng)》，活動(dòng)規(guī)則是每班選擇4名同學(xué)騎在毛毛蟲(chóng)上，雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)待裁判發(fā)令后，同學(xué)們通過(guò)協(xié)調(diào)配合使毛毛蟲(chóng)在跑道上行進(jìn)，往返一次，用時(shí)最短者為勝。同學(xué)們?cè)跉g樂(lè)的游戲氛圍中，感受團(tuán)隊(duì)間的密切協(xié)作和默契。

同時(shí)進(jìn)行的是《動(dòng)感五環(huán)》游戲。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，每個(gè)學(xué)生都積極參加，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，挖掘自己的能力，最后將不可能變?yōu)榭赡?。這樣的拓展活動(dòng)對(duì)于初三的學(xué)子們來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的階梯。這樣的活動(dòng)，有著比語(yǔ)言更能表達(dá)深度的內(nèi)容，沒(méi)有刻板地說(shuō)教，而是通過(guò)自己的體驗(yàn)去領(lǐng)會(huì)和感悟：只有團(tuán)結(jié)一心，互幫互助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

少年負(fù)壯志·奮烈自有時(shí)

最有意思的環(huán)節(jié)，當(dāng)屬壓軸活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。所謂“同舟共濟(jì)”，即要求同學(xué)們采用迎面接力的方式，4名參賽隊(duì)員拿2塊竹筏站于起跑線(xiàn)后，待裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一塊竹筏上。依次交替向前行進(jìn)，直至交接區(qū)后其他組按照上述方法完成?；顒?dòng)歷時(shí)近20分鐘，任務(wù)艱巨，富有挑戰(zhàn)性。各班級(jí)都“同舟共濟(jì)”將皮筏送往成功的彼岸。

“超級(jí)射手”、“腳踏實(shí)地”、“橫行天下”……一下午的時(shí)間場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行了十余項(xiàng)拓展活動(dòng)，通過(guò)這樣針對(duì)性的放松訓(xùn)練，不僅幫助同學(xué)們舒緩了壓力，釋放了情緒，同時(shí)也幫助他們調(diào)整心態(tài)，提升信心，堅(jiān)定目標(biāo)，挖掘潛能。孩子們?cè)诤顾忻靼?，原?lái)每個(gè)人背后都有同學(xué)的關(guān)愛(ài)，有老師的關(guān)懷，有很多人在為自己付出，更在活動(dòng)中深刻體會(huì)到什么是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

學(xué)生們?yōu)樽约骸槔蠋煹募佑吐暣似鸨朔?。他們的臉上洋溢著挑?zhàn)成功的喜悅與自豪。在首師大附中（通州校區(qū)）這個(gè)團(tuán)結(jié)的大集體中的初三學(xué)子，都能如同鯤鵬一般絕云氣，負(fù)青天，一展鴻鵠之志。

大聲加油，增加自信

全體學(xué)生全體并肩，團(tuán)結(jié)協(xié)作，挑戰(zhàn)極限

激勵(lì)與成長(zhǎng)

場(chǎng)地活動(dòng)結(jié)束后，所有同學(xué)回到室內(nèi)籃球場(chǎng)集合站隊(duì)。根據(jù)班級(jí)的累計(jì)積分，老師們?yōu)楦靼囝C發(fā)獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品，同學(xué)們收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。針對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)，常玉主任進(jìn)行了活動(dòng)總結(jié)，希望初三年級(jí)的未來(lái)?xiàng)澚簜?，牢記?dāng)下的拼搏瞬間，相信自我，成就輝煌！

收獲滿(mǎn)滿(mǎn)

夕陽(yáng)的余輝

灑在孩子們青春的臉龐上

充滿(mǎn)緊張、活力、快樂(lè)、創(chuàng)新的

拓展活動(dòng)結(jié)束了

孩子們的每一個(gè)動(dòng)作

每一滴汗水

每一張笑臉

每一次體驗(yàn)

每一次合作

……

都是一份珍貴而美好的回憶

此次活動(dòng)不僅讓初三學(xué)子在緊張的學(xué)習(xí)之余得以放松身心，也提升了班集體的凝聚力、向心力?！包S沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”！今天拓展場(chǎng)地的吶喊聲，就是明天中考時(shí)節(jié)的歡呼聲。首師大附中（通州校區(qū)）初三學(xué)子定會(huì)決勝中考！

學(xué)生感受

01

冬至運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)心健體。在這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們參與了許多很有意思的項(xiàng)目，讓我們?cè)诰o張的初三生活中得到放松。這次活動(dòng)不僅讓我們展現(xiàn)了個(gè)人能力，而且培養(yǎng)了同學(xué)間的默契，讓我們之間的友誼更加深厚，讓班級(jí)更加團(tuán)結(jié)和諧。在這次活動(dòng)中，我們收獲頗豐。青春正當(dāng)時(shí)，不予負(fù)流年。中流擊水，浪遏飛舟。奔跑吧，初三的同學(xué)們！

初三（1）班黃詩(shī)雅

02

“揮灑汗水，拼搏青春”——這是我在參加完學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)后，腦海中浮現(xiàn)的八個(gè)字。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下了難以消磨的記憶。同學(xué)們?cè)谫悎?chǎng)上奔跑的身影，項(xiàng)目結(jié)束后燦爛的笑臉，互相幫扶暖意滿(mǎn)滿(mǎn)的舉動(dòng)至今還歷歷在目，好像只有眼前收獲的獎(jiǎng)杯才證明了這并不是一場(chǎng)夢(mèng)。它如同火把一般，點(diǎn)燃了我們的夢(mèng)想。我們?cè)谫悎?chǎng)上跑著、笑著、喊著、鬧著，任由汗水劃過(guò)臉頰，感受著與同伴拼搏向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的魅力。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)中釋放壓力，點(diǎn)燃熱情，揮灑汗水，拼搏青春，也邁向了屬于自己的人生新篇章。

初三（2）班 董青宸

初三年級(jí)全體教師寄語(yǔ)

“積力之所舉，則無(wú)不勝也；眾智之所為，則無(wú)不成也”

——[戰(zhàn)國(guó)]文子《文子·下德》