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團建培訓(xùn)課程(團建培訓(xùn)課程有哪些)

admin2年前 (2023-02-15)團建活動

今天給各位分享團建培訓(xùn)課程的知識,其中也會對團建培訓(xùn)課程有哪些進行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了關(guān)注一點團建(mmyey.net.cn),現(xiàn)在開始吧!

本文目錄一覽:

團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃

團隊建設(shè)團建培訓(xùn)課程的培訓(xùn)計劃

團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃,對于任何團隊來說,無論他們應(yīng)該集體取得什么成就,團隊建設(shè)都是一項關(guān)鍵優(yōu)勢。為了充分發(fā)揮團隊的作用,團隊應(yīng)該通過團隊建設(shè)計劃。以下是關(guān)于團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃內(nèi)容分享。

團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃1

團隊建設(shè)計劃

新年度,團建培訓(xùn)課程我中心學(xué)校團隊工作將在學(xué)校行政和上級團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,認真貫徹“勤奮學(xué)習(xí)、快樂生活、全面發(fā)展”的要求,繼續(xù)貫徹落實上級文件精神,全面抓基層,全隊抓落實,以體驗教育為基本途徑。

加強思想道德建設(shè),加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè),加強團隊組織建設(shè),開展共青團各項活動,充分發(fā)揮共青團、少先隊在學(xué)校課程改革和實施素質(zhì)教育工作中的重要作用,推動學(xué)校團隊工作邁上新臺階。團建培訓(xùn)課程我們做事的工作作風(fēng)是團建培訓(xùn)課程:不斷進取,勇于超越;腳踏實地,務(wù)實求效;不畏困難,艱苦奮斗;強化服務(wù),敬業(yè)奉獻。

一、加強少先隊員的思想道德建設(shè)。

深入開展革命傳統(tǒng)教育。把“烈士陵園”“帥孟奇紀念館”等作為德育基地,向?qū)W生進行“發(fā)揚革命傳統(tǒng),學(xué)習(xí)先烈精神、爭當(dāng)‘四有’新人”的教育。

繼續(xù)深化“手拉手”互助活動。我們將以“同在龍陽,共同成長”為主題通過“互幫、互助、互學(xué)、互帶”等形式,使隊員在學(xué)習(xí)、生活中互幫互助,共同成長。

繼續(xù)推進“民族精神代代傳”活動,各校少先隊員以“尋找人物,尋找事件,做一件事情”等形式多樣的學(xué)習(xí)活動為載體,組織少年兒童深入開展以“中國了不起,中國人了不起,做個了不起的中國人”為主要內(nèi)容的活動;圍繞各種節(jié)日等,開展形式多樣的活動,全面深化“民族精神代代傳”活動。

廣泛開展節(jié)約資源“四個一”活動。各校少先隊要在少年兒童中廣泛開展以“節(jié)約一滴水,一張紙,一粒米,一度電”為主要內(nèi)容的“四個一”活動,指導(dǎo)少年兒童積極參與節(jié)約型社會建設(shè)。

組織和引導(dǎo)少年兒童從身邊做起,從點滴小事做起,從小養(yǎng)成節(jié)約資源、愛護環(huán)境的良好行為習(xí)慣。要充分發(fā)揮少先隊員的作用廣泛帶動家庭、社區(qū)的積極參與。開展“節(jié)約資源,保護環(huán)境,做保護地球小主人”活動。

二、加強輔導(dǎo)員隊伍的建設(shè)。

學(xué)校大隊輔導(dǎo)員是團隊活動的組織者和設(shè)計者,是校長開展德育工作的得力助手,對推進學(xué)校少先隊工作發(fā)展具有重要作用。因此,加大輔導(dǎo)員選拔聘任、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、管理力度,來提高輔導(dǎo)員的業(yè)務(wù)水平。

在輔導(dǎo)員中大力普及《少先隊輔導(dǎo)員工作綱要》的文本,領(lǐng)會、掌握《綱要》的主要思想和實施要求。建立健全少先隊志愿輔導(dǎo)員隊伍,要積極吸吶家長、青年志愿者、“五老(老干部、老戰(zhàn)士、老專家、老教師、老模范)”

以及社會各界熱心人士加入到志愿輔導(dǎo)員隊伍,力爭大多數(shù)學(xué)校少先隊大隊有一名志愿輔導(dǎo)員能經(jīng)常輔導(dǎo)隊員開展活動。引導(dǎo)志愿輔導(dǎo)員形成良好的工作和研討氛圍,使他們更好地發(fā)揮作用。

三、加強團隊組織的建設(shè)。

增強學(xué)校少先隊組織的活力。全面活躍校園文化氣氛。要進一步鞏固少先隊大、中、小隊建設(shè),開展好隊會、隊日活動,積極發(fā)揮少先隊在班集體建設(shè)及綜合實踐活動課程中的重要作用。

積極倡導(dǎo)建設(shè)快樂的少先隊集體,引導(dǎo)少先隊員在少先隊組織中勤奮學(xué)習(xí)、快樂生活、全面發(fā)展。要積極推薦優(yōu)秀中隊、小隊參加上級少工委開展的各項活動。使學(xué)校的辦學(xué)凸顯特色。

加強少先隊活動的常規(guī)化,加強理論研究與總結(jié)。學(xué)校計劃每年開展一次大隊、中隊活動觀摩,各中隊應(yīng)上好每周一節(jié)的班隊活動課。團支部搞好共青團創(chuàng)新活動。中心學(xué)校每年度舉辦一次團隊論文評選,舉辦一次少先隊主題活動、共青團創(chuàng)新活動設(shè)計評選,及時總結(jié)經(jīng)驗寫好總結(jié)。

推行標準的升旗儀式。嚴格按照出旗、升旗、唱國歌、國旗下講話四個程序進行,特別是國旗下講話要有計劃性、系統(tǒng)性和針對性,度記錄在“國旗下講話”記錄本中,同時要慎重安排主持人,妥善選拔升旗手、主講人。

深化“雛鷹爭章”活動,結(jié)合三月文明禮貌開展“人人爭戴文明禮儀章”活動,加強學(xué)生文明禮儀教育,使學(xué)生通過進行考章、戴章、爭取人人戴上“文明禮儀章”。結(jié)合新課程改革把獎?wù)录{入綜合實踐課程和校本課程的有效途徑,并結(jié)合地方特色創(chuàng)設(shè)特色獎?wù)隆_M一步推動雛鷹爭章活動社會化運行機制的探索。

四、開展共青團各項活動。

積極組織青年教師學(xué)習(xí)黨支部的__屆中全會精神,學(xué)習(xí)“共產(chǎn)黨員先進性教育活動”精神,教育青年教師們遠離賭博、遠離毒品,全身心搞入新一輪課改中,在團支部內(nèi)部形成比、學(xué)、趕、幫、超的良好氛圍。

組織優(yōu)秀團員學(xué)習(xí)黨的知識,爭取向黨組織靠攏。配合中心校開展好教師的各種大型慶典活動,如迎“五一”慶“五四”及“教師節(jié)”等,豐富教師的業(yè)余生活。配合學(xué)校開展教師綜合技能競賽,促進青年教師教學(xué)技能的訓(xùn)練與提高。

五、工作安排

三月份:

1、制訂中心校團隊工作計劃

2、召開輔導(dǎo)員會議,學(xué)習(xí)綱要,健全組織,進行常規(guī)教育,布置新年度工作。

3、各校制訂學(xué)校團隊工作計劃,完善各項德育措施,搞好開學(xué)工作。

4、開展學(xué)雷鋒系列活動,推進新《守則》《規(guī)范》的貫徹落實。

5、學(xué)校廣播站開播。

6、搞好“康普制藥”捐贈活動

四月份:

1、開展中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)和革命傳統(tǒng)教育,組織學(xué)生祭掃革命烈士墓,

2、各校組織學(xué)生進行春游。

3、啟動“佳欣杯”系列活動。

五月份:

1、組織慶“五一”“五四”活動。

2、舉辦少先隊班隊、中隊、大隊活動觀摩活動。

六月份:

1、組織中心校慶祝“六一”文藝匯演。

2、評選優(yōu)秀少先隊員。

3、總結(jié)上半年團隊工作。

七、八月份

1、制訂和組織好暑期各項社會實踐活動。

九月份:

1、召開輔導(dǎo)員會議,布置新學(xué)期工作。

2、完善各項德育措施,

3、慶“教師節(jié)”活動。

4、學(xué)校廣播站開播。

十月份:

1、開展愛國主義系列教育活動。

2、開展慶“國慶節(jié)”系列活動。

3、組織學(xué)生秋游。

十一月份:

1、開展學(xué)生心理健康教育系列活動。

2、開展文明禮儀教育,推廣普通話。

十二月份:

1、進行艱苦樸素、勤儉節(jié)約教育,開展節(jié)約資源“四個一”活動。

2、學(xué)生進行社會實踐活動家。

3、進行學(xué)生紀律、安全、禁毒教育。

一月份:

1、評選表彰優(yōu)秀中隊、輔導(dǎo)員、少先隊員、共青團員。

2、布置寒假團隊工作。

3、總結(jié)__年團隊工作。

4、制訂__年團隊工作計劃。

團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃2

公司團隊建設(shè)培訓(xùn)方案

一、 活動目的:為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他

部門的日常工作;增強部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務(wù),攜手并進,為完成最終的目標而努力。

二、 活動主題:“敞開胸懷,自由奔放”

三、 活動時間:2015年X月XX日下午X點:

四、 活動地點:(附近酒店會議室)

五、 活動參與主題:XXX全體員工

六、 活動主持:XX為主,各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場

七、 活動形式:培訓(xùn)+互動游戲

八、 活動方案:(共分兩個部分,共約4個小時左右)

前奏:(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負責(zé)人,同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責(zé)人。

各部門負責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員,最好以此種方式,比如:“這是客戶部最具有活力的美女-XX”,然后XX登臺跟大家打招呼,用最幽默最具代表性的語言自我介紹,包括工作職責(zé),興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。

部門成員全部介紹完畢后,負責(zé)人描述本部門工作職責(zé),日常工作情況,結(jié)合成員展開,同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分:培訓(xùn)(每個部門時間控制在15分鐘,QA階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時間,共計2小時30分鐘)

所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。 培訓(xùn)師:各部門負責(zé)人或代表,本部門員工可以作為有效的補充

流程:各部門負責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品,為公司員工培訓(xùn)。

客戶部:

媒介部:

設(shè)計部:

策劃部:

第二部分:互動游戲

宗旨:加強團隊合作,促進各部門之間協(xié)作,增進同事之間的了解。

1.游戲名稱:團隊合作,張弛有道

▲游戲目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

▲游戲規(guī)則:游戲開始時,將大-麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在這過程中,參加隊員不能手拖手。

只能通過大-麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以部門為單位分別進行,抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。

按游戲完成的形似和時間評出X名次,最形似且時間最短的為第一名,其次的為第二名,以此類推。第一名得X分,第二名得X-1分,以此類推,第X名得1分。

▲游戲細則:

所需要設(shè)備:眼罩8個、大繩索一條、秒表一個、口哨一個。

游戲人數(shù):每組派出8人,

游戲時間:20分鐘(3分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則,每組分別進行游戲,共需要12分鐘,5分鐘評比結(jié)果并對游戲做出總結(jié))

游戲名稱:運籌帷幄,共建高樓

▲游戲目的:建高樓游戲不僅能培養(yǎng)團隊分工合作精神,最更重要的是使參加游戲的人員因從事一種完全不同于手頭工作的事情而增強其創(chuàng)新性,開拓大家的創(chuàng)新思維。

▲游戲規(guī)則:每組各分5張報紙、一卷透明膠、一把剪刀,每支隊伍要求在10分鐘內(nèi),利用分配給他們的紙和封箱膠,盡可能建造最高的自由聳立的高樓,當(dāng)主持人宣布游戲結(jié)束,所有參加游戲人員必須離開高樓,使大數(shù)獨立聳立,不要有任何支撐的。

按高樓高度評出一至X名,樓最高的為第一名,其次的為第二名,以此類推。第一名得X分,第二名得X-1分,以此類推,第X名得1分。評比結(jié)束后,主持人請獲得第一名參賽隊伍談?wù)勊麄兪侨绾螛?gòu)思、如何分工合作。

比賽過程中,主持人可作以下提示:紙張可任意裁剪,由于資源有限,所以要注意合理利用。提示比賽隊伍可以先商議好,再動手,但要注意時間的掌握。對游戲剩余時間 (8、5、3、1分鐘) 進行報時。

▲游戲細則:

所需要設(shè)備:5*X張報紙,X卷封箱膠,X把剪刀,長直尺2把,秒表1個,口哨一個;

游戲人數(shù):每組選派3人,X組共有3*X人參加游戲;

游戲時間:20分鐘(5分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則,10分鐘計時比賽,5分鐘評比結(jié)果并對游戲做出總結(jié));

工作人員:2人,做分派材料和監(jiān)督游戲的進行,防止違規(guī)行為。

3游戲名稱:頭腦風(fēng)暴

▲游戲目的:發(fā)散性地思考問題,迅速轉(zhuǎn)動大腦搜求各種方法解決問題稱為頭腦風(fēng)暴,其意義在于能激發(fā)員工的'創(chuàng)造性思維,鼓勵他們更有創(chuàng)造力地去解決問題。 ▲游戲規(guī)則:

1.確定一樣物品,比如可以是乒乓球或者其他任何東西,讓員工在1分鐘以內(nèi)想出盡可能多的它的用途。

2.每五到七人為一個小組,每個組選出一人記載本組所想出的主意的數(shù)量,在1分鐘之后,整理出本組中最新奇、最瘋狂、最具有建設(shè)性等的主意,想法最多、最新奇的組獲勝。

3.規(guī)則:

(1)不許有任何批評意見,只考慮想法,不考慮可行性。

(2)想法越古怪越好,鼓勵異想天開。

(3)可以尋求各種想法的組合和改進。

4.評分標準:

根據(jù)最終結(jié)果評出一至X名,樓最高的為第一名,其次的為第二名,以此類推。第一名得X分,第二名得X-1分,以此類推,第X名得1分。

▲游戲細則:

所需物料:鉛筆、紙張、秒表、口哨

游戲人數(shù):每組派五到七人,其中一份負責(zé)最終統(tǒng)計

游戲時間:10分鐘(4分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則,1分鐘比賽,5分鐘評比結(jié)果并對游戲做出總結(jié))

工作人員:2人,做分派材料和監(jiān)督游戲的進行,防止違規(guī)行為。

4.優(yōu)化組合,創(chuàng)造奇跡

▲游戲目的:發(fā)散性地思考問題,迅速轉(zhuǎn)動大腦考慮如何利用手中的資源進行優(yōu)化組合,更有創(chuàng)造性的解決問題。

▲游戲規(guī)則:

每個組派出一個選手上臺抽4張卡片,抽好后不許看卡片上的內(nèi)容,放在桌子上,每張卡片上分別寫著時間地點\人物在干什么。裁判宣布開始后,選手在1分鐘看卡片并根據(jù)卡片內(nèi)容講出一個故事。

評分規(guī)則:根據(jù)故事精彩成都評出一至X名,樓最高的為第一名,其次的為第二名,以此類推。第一名得X分,第二名得X-1分,以此類推,第X名得1分 ▲游戲細則:

所需物料:寫好的卡片、秒表、口哨

游戲人數(shù):每組派一人

游戲時間:15分鐘(3分鐘宣讀比賽規(guī)則,1分鐘抽取卡片,每位選手花費1分鐘比賽,5分鐘評比結(jié)果并對游戲做出總結(jié))

工作人員:2人,做分派材料和監(jiān)督游戲的進行,防止違規(guī)行為。

評判團:

團長:XXX

成員:(選擇三人)

▲備注:

1.需要準備白板或其他東西代替,用來寫比賽成績。

2.人數(shù)少的部門可以組成聯(lián)隊,最終根據(jù)四場游戲的得分總和評選出優(yōu)勝團隊。同時可以考慮設(shè)置“最佳創(chuàng)意”“最佳個人”“最佳協(xié)作”等獎項。最后獲獎個人和團隊合影留念。

九、 總結(jié)發(fā)言

十、 調(diào)查問卷填寫及回收

備注:著裝:休閑裝或運動裝

團隊建設(shè)的培訓(xùn)計劃3

團隊建設(shè)的好處

改善與團隊其他成員的溝通

緩解工作場所,尤其是團隊內(nèi)部的沖突和挫敗感

增強客戶關(guān)系和解決沖突

通過理解提高團隊生產(chǎn)力

加強管理和軟技能

加強關(guān)系

除了上述好處之外,團隊文化還有許多其他增強功能。如果團隊是為新項目組建的全新團隊,團隊成員將與他人建立良好的關(guān)系。在團隊建設(shè)計劃之后,通常可以觀察到團隊動態(tài)的變化。

為團隊建設(shè)計劃派遣一個團隊是不夠的。管理層應(yīng)跟蹤此類計劃的進度,并應(yīng)在第一個計劃的效果加班減少時再次派團隊進行類似的體驗。

蘇州團建工作場所的工作壓力和團隊的新成員是加班導(dǎo)致效率降低的兩個關(guān)鍵原因。

團隊建設(shè)計劃的類型

有許多類型的團隊建設(shè)程序正在使用中。每種類型都適用于解決某些類型的團隊建設(shè)要求。例如,將中年員工派往為年輕人設(shè)計的項目不會產(chǎn)生很好的效果。

以下是一些最常見的團隊建設(shè)計劃類型(后樂蘇州團建):

企業(yè)會議

執(zhí)行團隊建設(shè)和指導(dǎo)計劃

探險節(jié)目

戶外運動

游戲節(jié)目

青年節(jié)目

由該組織贊助的宗教或慈善項目

管理培訓(xùn)項目

激浪漂流

住宅車間

服務(wù)類型

團隊建設(shè)計劃有兩大類;內(nèi)部和外部。內(nèi)部團隊建設(shè)計劃通常由組織的培訓(xùn)和發(fā)展部門設(shè)計。這些事件可能發(fā)生在工作場所或工作場所以外的位置。在這些計劃中,組織中的某個人將進行培訓(xùn)。

對于下一個類別,邀請外部方進行團隊建設(shè)計劃。該事件也可能發(fā)生在工作場所內(nèi)或外部位置。

談到團隊建設(shè)計劃的有效性,通常由外部各方在遠程位置進行的計劃是相當(dāng)成功的。

遠離工作場所的感覺讓團隊煥然一新,他們可以更自由地參與無錫團建活動。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案,現(xiàn)在很多的公司都會組織員工進行拓展訓(xùn)練,一是可以增進員工之間的凝聚力,二是增進員工的吃苦耐勞的能力,還有加強心理素質(zhì),下面是團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案1

一、熱身

目標:讓大家通過現(xiàn)場互動放松身心,活躍現(xiàn)場,營造拓展氛圍,調(diào)動學(xué)員的參與度。

項目:成語接龍、搶錢、報數(shù)等

二、 團隊組建

按照參加訓(xùn)練的員工,分成人數(shù)均等的兩個小組。促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感和團隊意識。

團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長、旗手、副隊長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等,在討論時間后各小組將逐一進行展示。

三、常用的素質(zhì)拓展項目

1、太空椅

時間:5-10分鐘

人數(shù) :至少15人以上,分組進行。

道具 :(無)

場地:職工活動中心

游戲規(guī)則:

1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

2、教官下口令“坐”,所有隊員在口令下達后,都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;

3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前;

4、可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

目的:鍛煉團隊的協(xié)作能力,加強團隊之間的溝通,一個成功的團隊沒有失敗的個人,一個失敗的團隊里也不會有成功的個人。我們大家都相互依靠,就能“聚沙成金,積水成淵”把一個看似不可能辦成的.事辦成,一個團隊只要上下一心其力定能斷金。

2、坐地起身

時間:20分鐘-30分鐘

人數(shù):不限

道具:(無)

場地:職工文體中心

游戲規(guī)則:

1、四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個直至10人。

目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,主要讓大家明白合作的重要性。過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。

3、生死電網(wǎng)

時間:20分鐘

人數(shù):不限

道具:網(wǎng)繩,墊子

場地:文體活動屋外樹林

游戲規(guī)則:

1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口。

2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲,在規(guī)定的時間內(nèi),隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。

3、每次穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

4、過網(wǎng)過程中會有敵機出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn),要保持高度警惕,不能言語交流,不能墜下懸崖。反之,表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

目的:培養(yǎng)員工合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密協(xié)作的意識;認識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計劃的順利實施;感受面對困難時,應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。

4、拆除核彈

時間:20分鐘

人數(shù):不限

道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長

場地:工會大院,文體活動室內(nèi)均可

游戲規(guī)則:

1、隊員需要解除“核設(shè)施”的危機,身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機的“液體”。

2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下,利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”(空瓶)灌滿“液體”。

3、選定一名指揮官,一名觀察員,除指揮官外,參與者不能言語交流。否則,行動失敗。

目的:如何帶領(lǐng)團隊走出困境,計劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合,合理分工,執(zhí)行力,團隊協(xié)作的充分體現(xiàn)。

5、流程管理

時間:10分鐘

人數(shù):不限

道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只

場地:文體活動中心

游戲規(guī)則:

1、整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。

2、游戲期間,乒乓球不能停止、回流、掉地,否則,返回重來。

目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

6、搶渡金沙江

時間:45分鐘

人數(shù):全體人員

道具:(無)

場地:文體活動中心

游戲規(guī)則:

1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達到“河流”的另一端。

2、每個人都要做“橋墩”,也要從隊友搭建的“橋墩”上走過去。

3、所有參與者不能言語交流,否則,重新來做。

目的:考驗團隊領(lǐng)導(dǎo)能力,培養(yǎng)學(xué)員的奉獻精神,增強團隊的執(zhí)行力,讓參與者在游戲過程中,深刻體會生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯,默默奉獻,從而懂得去感恩。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案2

一、 活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、 活動目的

第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。

三、 活動主題:熱愛班級,體驗?zāi)邸?

四、 活動時間及地點:11月3日-11月4日 圖書館東面

五、 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3、 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織

1、11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。

2、組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門,負責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒咏M織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1、 主持人開場

2、 愛的抱抱(熱身活動)

3、 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

4、 珠行千里(團隊協(xié)作)

5、 無軌列車(團隊協(xié)作)

6、 ……、

7、 感謝參與,結(jié)束語。

六、 活動反饋

七、活動經(jīng)費

八、 注意事項

1、 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)

2、 每場活動結(jié)束,負責(zé)部門須收集好活動器材;

3、 如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案3

主題:公司團隊戶外拓展活動

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進員工之間的默契和感情。

一:活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團隊精神,提高團隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的

1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強凝聚力。

2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3、體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團隊、增強歸屬感。

4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員:公司全體員工(約60名)

四、活動內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)

以“團隊”為主題和組織形式,以體驗式團隊訓(xùn)練為工具:

增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認識不斷深化,團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動負責(zé)部門

六、活動具體方案

(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間:擬定2015年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,若有空一床位,補房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶

團隊建設(shè)培訓(xùn)講些什么內(nèi)容?

應(yīng)該講以下內(nèi)容:

1、什么是團隊,優(yōu)秀團隊的特征是什么,團隊建設(shè)的幾個要素是什么。

2、團隊建設(shè)分幾個階段,團隊如何制定共同的目標,采取什么樣的組織原則。

3、團隊的風(fēng)格怎樣確定,團隊成員間的協(xié)作如何達成,如何做到人崗匹配,等等。

4、由于內(nèi)容多,所以,如果企業(yè)培訓(xùn)的時間短,就要具體了解客戶在團隊建設(shè)方面哪里是瓶頸問題,然后有側(cè)重點地培訓(xùn)。

擴展資料:

心理學(xué)家馬斯洛說:杰出團隊的顯著特征,便是具有共同的愿景與目的。因此建立團隊的首要要素,便是建立團隊共同的愿景與目的,但是由于人的需求不同、動機不同、價值觀不同、內(nèi)心的恐懼不同,因此要讓目標趨于一致,也是極為困難的,但是俗話說"人同此心,心同此理"只要能具有同理心,加上熟練的技巧,建立共同的目標還是不難的。

那么拆分開來講,一個優(yōu)秀的團隊必須要滿足下列幾個條件:

1. 具有共同的愿望與目標。

2. 和諧、相互依賴的關(guān)系。

3. 具有共同的規(guī)范與方法。

了解上述一部分內(nèi)容,我們可以從一些成熟的理論書中總結(jié)出團隊建設(shè)的基本的法則:

1. 評估團隊現(xiàn)況。

2. 采取對策。

3. 觀察結(jié)果。

4. 采取進一步對策。

并且建設(shè)一支高效的團隊,必然會經(jīng)歷四個階段:

1. 形成期:從混亂中理順頭緒的階段。

2. 凝聚期:開始產(chǎn)生共識與積極參與的階段。

3. 激化期:團隊成員可以公開表達不同意見的階段。

4. 收割期:品嘗甜美果實的階段。

? ? ? 參考資料:百度百科-團隊建設(shè)

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練團建培訓(xùn)課程,在職場上的時候,都是會有團隊的,團隊是為了更好的工作,為加強團隊的合作性和凝固性,適當(dāng)進行相關(guān)團建是非常有必要的。下面看團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練及相關(guān)資料。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練1

一、熱身

目標團建培訓(xùn)課程:讓大家通過現(xiàn)場互動放松身心,活躍現(xiàn)場,營造拓展氛圍,調(diào)動學(xué)員的參與度。

項目:成語接龍、搶錢、報數(shù)等

二、 團隊組建

按照參加訓(xùn)練的員工,分成人數(shù)均等的兩個小組。促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設(shè)過程,形成歸屬感和團隊意識。

團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長、旗手、副隊長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等,在討論時間后各小組將逐一進行展示。

三、常用的素質(zhì)拓展項目

1、太空椅

時間:5-10分鐘

人數(shù) :至少15人以上,分組進行。

道具 :(無)

場地:職工活動中心

游戲規(guī)則:

1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將團建培訓(xùn)課程他的手放在前面的學(xué)員的肩上團建培訓(xùn)課程;

2、教官下口令“坐”,所有隊員在口令下達后,都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;

3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前;

4、可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

目的:鍛煉團隊的協(xié)作能力,加強團隊之間的溝通,一個成功的團隊沒有失敗的個人,一個失敗的團隊里也不會有成功的個人。團建培訓(xùn)課程我們大家都相互依靠,就能“聚沙成金,積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成,一個團隊只要上下一心其力定能斷金。

2、坐地起身

時間:20分鐘-30分鐘

人數(shù):不限

道具:(無)

場地:職工文體中心

游戲規(guī)則:

1、四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個直至10人。

目的:這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,主要讓大家明白合作的重要性。過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。

3、生死電網(wǎng)

時間:20分鐘

人數(shù):不限

道具:網(wǎng)繩,墊子

場地:文體活動屋外樹林

游戲規(guī)則:

1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口。

2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲,在規(guī)定的時間內(nèi),隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。

3、每次穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

4、過網(wǎng)過程中會有敵機出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn),要保持高度警惕,不能言語交流,不能墜下懸崖。反之,表示任務(wù)失敗,需要重新再來。

目的:培養(yǎng)員工合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動、親密協(xié)作的意識;認識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計劃的順利實施;感受面對困難時,應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。

4、拆除核彈

時間:20分鐘

人數(shù):不限

道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長

場地:工會大院,文體活動室內(nèi)均可

游戲規(guī)則:

1、隊員需要解除“核設(shè)施”的危機,身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機的“液體”。

2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下,利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”(空瓶)灌滿“液體”。

3、選定一名指揮官,一名觀察員,除指揮官外,參與者不能言語交流。否則,行動失敗。

目的:如何帶領(lǐng)團隊走出困境,計劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合,合理分工,執(zhí)行力,團隊協(xié)作的充分體現(xiàn)。

5、流程管理

時間:10分鐘

人數(shù):不限

道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只

場地:文體活動中心

游戲規(guī)則:

1、整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。

2、游戲期間,乒乓球不能停止、回流、掉地,否則,返回重來。

目的:培養(yǎng)團隊合作精神,增進溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

6、搶渡金沙江

時間:45分鐘

人數(shù):全體人員

道具:(無)

場地:文體活動中心

游戲規(guī)則:

1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達到“河流”的另一端。

2、每個人都要做“橋墩”,也要從隊友搭建的“橋墩”上走過去。

3、所有參與者不能言語交流,否則,重新來做。

目的:考驗團隊領(lǐng)導(dǎo)能力,培養(yǎng)學(xué)員的奉獻精神,增強團隊的執(zhí)行力,讓參與者在游戲過程中,深刻體會生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯,默默奉獻,從而懂得去感恩。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練2

行程安排:

培訓(xùn)對象:

公司全體員工

活動地點:

可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓(xùn)練基地

團隊拓展培訓(xùn)目的性

幫助參加者認識自我,激發(fā)個人潛能,客觀地進行自我定位;增強自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心、激勵、信任同伴,采取有效的措施增進員工相互間了解、信任,使大家融洽的與他人及群體合作,達到團體一致性,并形成團隊成員間配合默契與相互信任,形成積極向上、團結(jié)互助的團隊氣氛。

訓(xùn)練流程及活動方式:

活動方式:戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結(jié)。

拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容及目的.:

熱身活動(破冰活動):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團隊,以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓(xùn)活動中去。

團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈):以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵,通過大家的統(tǒng)一計劃與協(xié)作,體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神有很強的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>

訓(xùn)練項目 具體內(nèi)容及達成效果

08:00-09:10到達 拓展訓(xùn)練基地

09:10-10:00破冰/熱身

團隊文化建設(shè) 學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅冰,盡快組建團隊,營造積極進取,主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風(fēng)采展示

10:00-11:00有軌列車

項目介紹:

二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手于木板上的繩子,將水運向指定的地方。

培訓(xùn)目標:群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試,勇于付出;合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置;認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

11:00-12:00共同進退

項目介紹:

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字擺在團隊的面前,要求我們的團隊必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字,怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑,難題將由每個團隊成員解決。

培訓(xùn)目標:

1、 群體決策的方法及意義,有限理性代替最優(yōu)方案

2、 大膽嘗試,勇于付出,挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識

3、 合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置

4、 認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用

12:00-13:30 午餐/休息

13:30-14:00團隊拓展訓(xùn)練熱身活動

14:00-15:00珠行萬里

項目介紹:

高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運行,不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設(shè)置的管道時,該隊員不能離開自己的位置,球體通過后,才可離開。 必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標處。

培訓(xùn)目標:

1、建立信息共享的有效方式。

2、對市場的變化,學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。

3、通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

討論分享感受

15:00-16:00女皇圈

項目介紹:

團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下,且有序向前走轉(zhuǎn)圈,增強整天拓展訓(xùn)練效果,培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團隊活動的培訓(xùn),參訓(xùn)團隊已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力。

在團隊內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現(xiàn)的恰到好處,通過活動后的總結(jié),能將團隊的氣氛推向高潮,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

16:00-16:30總結(jié) 合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言,后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧:通過一天的活動,有什么樣的感受?收獲了什么? 結(jié)合工作、生活中的細節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17:00前往海鮮街晚餐

18:00 行程結(jié)束,返回溫暖的家!

專業(yè)策劃:團體活動。拓展培訓(xùn)。港澳游。出境游。深圳周邊游。深度旅行。休閑游。自助游。

歡迎團體包團,包團天天出發(fā)! 為公司企業(yè)團體策劃活動,可根據(jù)需要制定行程 我們可提供正規(guī)活動合同及活動發(fā)票與公帳等。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練3

一、方案簡介

在企業(yè)無國界競爭到來的時代,在世界500強企業(yè)幾乎全數(shù)進入中國市場的今天,團隊建設(shè)精神為什么一直是中國企業(yè)長久的痛?團隊建設(shè)精神為什么會成為中華文明和中國企業(yè)的最大軟肋及我們向世界先進文明、向世界上最優(yōu)秀和強大的企業(yè)與組織跨越的最大溝壑?

高績效團隊建設(shè)的組織基因、文化基因、制度基因和技術(shù)基因到底是什么?仰仗于戶外拓展、團隊建設(shè)技術(shù)、企業(yè)文化活動等等諸多方面的努力,可以融洽我們組織的氣氛。

卻根本不可能從基因上讓團隊建設(shè)精神融入我們的血脈,這是為什么?團隊建設(shè)精神的標本兼治的方法到底是什么?這些問題,幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人和管理者苦苦尋思而不得其解的痛苦話題。

團隊建設(shè)成員的劃分可以有多個標準,新員工和老員工,年輕員工和中年員工,男員工和女員工,骨干員工和普通員工,聽話的員工和不聽話的員工。

有主見的員工和沒主見的員工,高學(xué)歷員工和低學(xué)歷員工,勤奮的員工和懶惰的員工,高層員工中層員工和底層員工,不同的員工分類我們對應(yīng)著不同的管理對策。我講的團隊成員的劃分是按態(tài)度分的三類員工,工作積極的員工、普通的員工、落后的員工。

培訓(xùn)天數(shù):1-3天

培訓(xùn)方式:戶外拓展,室內(nèi)拓展

培訓(xùn)目的:團隊建設(shè)

適合人數(shù):30人以上

二、課程目標

此次培訓(xùn)在計劃的同時,提供一個放松的空間、交流的平臺,使大家在快樂的體驗中重新認識自我、感受團隊,放松身心,溝通無阻,增強團隊的凝聚力,逐漸建立和優(yōu)化團隊。

三、課程效果

1、建立信任,擁抱沖突充分投入勇?lián)?zé)任重視結(jié)果引導(dǎo)組織成員互相信任,不互相猜忌,精誠合作,把時間和精力花在解決實際問題上,而不是花在相互猜疑上;

2、擁抱沖突,引導(dǎo)組織成員不要懼怕沖突,要直言不諱、據(jù)理力爭,敢于接納不同意見,“對事不對人”地充分溝通,降低溝通的成本;

3、充分投入,引導(dǎo)組織成員形成鎖定目標、科學(xué)計劃、合理分工、明確責(zé)任的意識,真正把想法落實到行動上,遇到困難時果斷調(diào)整計劃,直指目標,不存猶豫,勇往直前;

4、勇?lián)?zé)任,引導(dǎo)組織成員敢于直面責(zé)任,做到高標準、嚴要求、重責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng),敢于直面自己的錯誤同時并指出他人的錯誤協(xié)助他改進;

5、重視結(jié)果,引導(dǎo)組織成員認識到只有實現(xiàn)組織效益,才有可能更好地實現(xiàn)個人價值,養(yǎng)成凡事要有行動,更要有結(jié)果的習(xí)慣。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

1、項目介紹:講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義,團隊初步形成,以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用,同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽,選出隊長。

2、各組展示:通過分組形式,迅速建立溝通環(huán)境,團隊初步形成,自我介紹:12-17人組成一隊,以獨特的方式進行自我介紹,加速了解。

團建培訓(xùn)課程的介紹就聊到這里吧,感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容,更多關(guān)于團建培訓(xùn)課程有哪些、團建培訓(xùn)課程的信息別忘了在本站一點團建(mmyey.net.cn)進行查找喔。

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