今天給各位分享簡(jiǎn)易團(tuán)建舞蹈完成的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)適合團(tuán)建的舞蹈視頻進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（mmyey.net.cn），現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃
• 2、適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些？
• 3、團(tuán)建飯桌上手舞叫什么
• 4、社團(tuán)團(tuán)建游戲

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃

為了確定工作或事情順利開(kāi)展，就不得不需要事先制定方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。那么你有了解過(guò)方案嗎？以下是我精心整理的有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃1

為弘揚(yáng)體育精神，展現(xiàn)我校學(xué)子的風(fēng)采，山東大學(xué)首屆體育文化節(jié)特舉行校園吉尼斯趣味體育活動(dòng)，具體方案如下：

一、基本精神：

挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我

二、參賽資格：

參加本次比賽的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員必須是具有正式學(xué)籍的山東大學(xué)學(xué)生。

三、參賽辦法：

1、山東大學(xué)各學(xué)院均可直接報(bào)名參加，每院限報(bào)男女各20人。

2、各參賽隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名。

四、活動(dòng)方式：

以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽，各校區(qū)進(jìn)行預(yù)賽，決出優(yōu)勝隊(duì)伍參加決賽。

預(yù)賽各項(xiàng)目前10名進(jìn)行個(gè)人項(xiàng)目的挑戰(zhàn)賽。

五、競(jìng)賽辦法：

1、項(xiàng)目包括：踢毽子;足球顛球;定時(shí)罰籃;跳繩;呼啦圈;俯臥撐，以學(xué)院為單位組織參賽，參賽學(xué)院在規(guī)定項(xiàng)目中任選四項(xiàng)，每項(xiàng)5人，組成20人參賽隊(duì)，并設(shè)領(lǐng)隊(duì)一人。

比賽設(shè)各校區(qū)預(yù)賽與總決賽，其中總決賽又分團(tuán)體部分與個(gè)人部分。由各校區(qū)預(yù)賽選拔7支隊(duì)伍進(jìn)入該團(tuán)體決賽，各單項(xiàng)前10名進(jìn)入個(gè)人挑戰(zhàn)賽。

四校區(qū)預(yù)賽：實(shí)行記分制，每項(xiàng)比賽獲得名次按以下方式記入?yún)①愱?duì)總分具體人數(shù)采用全進(jìn)制(如45人參加顛球，則前5%人數(shù)為45x5%=2.25，則取3個(gè)人。

參加此項(xiàng)目全部5人都順利完成比賽，則該參賽隊(duì)加3分。按照各隊(duì)總分排序，選出7支隊(duì)伍(東區(qū)新校南區(qū)前兩名，東區(qū)老校西區(qū)軟件學(xué)院校區(qū)第一名)進(jìn)入決賽。決賽記分辦法同預(yù)賽。

2、各項(xiàng)競(jìng)賽按《競(jìng)賽規(guī)則(試行)》執(zhí)行。

3、裁判員由主辦單位選派。

六、活動(dòng)流程：

1、報(bào)名宣傳階段：10月10日——10月16日

宣傳及報(bào)名方式：第一、各校區(qū)張貼活動(dòng)預(yù)告海報(bào);第二、各學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部，組織本院同學(xué)集體報(bào)名。

請(qǐng)各參賽隊(duì)于20xx年10月16日中午12點(diǎn)前將報(bào)名表發(fā)至xxx若無(wú)法按時(shí)提交報(bào)名表，請(qǐng)各領(lǐng)隊(duì)攜帶報(bào)名表參加10月16日下午4：00在東區(qū)新校綜合服務(wù)樓地下一層進(jìn)行的校園吉尼斯活動(dòng)籌備會(huì)議。

2、預(yù)賽階段：10月17日——10月20日

各分賽區(qū)根據(jù)各區(qū)場(chǎng)地情況組織預(yù)賽。

比賽場(chǎng)地：

東區(qū)老校13號(hào)樓前廣場(chǎng)

齊魯軟件學(xué)院體育場(chǎng)

新校圖書(shū)館前廣場(chǎng)

西校區(qū)體育場(chǎng)

南外環(huán)新區(qū)體育場(chǎng)

3、決賽階段：團(tuán)體決賽10月22日比賽場(chǎng)地東區(qū)新校圖書(shū)館前廣場(chǎng)，個(gè)人挑戰(zhàn)賽10月23日比賽場(chǎng)地南外環(huán)新區(qū)體育場(chǎng)。

七、報(bào)名與報(bào)到：

聯(lián)系電話(huà)：xx(晚6：30～9：30)

可咨詢(xún)學(xué)生會(huì)辦公室，負(fù)責(zé)人：楊帆xx吳文健xx

準(zhǔn)備會(huì)時(shí)間：20xx年10月16日下午4：00

地點(diǎn)：東區(qū)新校公教樓506

到會(huì)時(shí)請(qǐng)各領(lǐng)隊(duì)提交參賽隊(duì)員的學(xué)生證復(fù)印件。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)一個(gè)二等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)兩個(gè)三等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)三個(gè)并設(shè)有精神文明獎(jiǎng)個(gè)人獎(jiǎng)：各項(xiàng)目均設(shè)有一等獎(jiǎng)二個(gè)二等獎(jiǎng)三個(gè)三等獎(jiǎng)五個(gè)。

九、競(jìng)賽規(guī)則(試行)：

1、限次項(xiàng)目：(包括：踢毽子、足球顛球)要求在開(kāi)始之后連續(xù)重復(fù)動(dòng)作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中途停止者成績(jī)記錄停止前的成績(jī)。允許在正式比賽之前，進(jìn)行一段時(shí)間的適應(yīng)練習(xí)。比賽次數(shù)為一次。

(1)踢毽子：開(kāi)始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記做個(gè)數(shù)。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其他工具來(lái)完成活動(dòng)，否則均取消比賽資格。

(2)足球顛球：采取分組比賽，組內(nèi)同時(shí)開(kāi)始，顛球個(gè)數(shù)最多者為勝。

2、項(xiàng)目：(包括：俯臥撐、定時(shí)罰籃、跳繩)

(1)俯臥撐：1分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn)(允許有三次違例機(jī)會(huì)，但是違例動(dòng)作不算成績(jī))動(dòng)作個(gè)數(shù)最多者獲勝。如果違例動(dòng)作超過(guò)3次，則取消比賽資格。

(3)定時(shí)罰籃：1分鐘內(nèi)，自己拿球，投籃。選手必須按照罰球規(guī)定投球，否則視為無(wú)效。

(4)跳繩：以1分鐘內(nèi)完成個(gè)數(shù)為準(zhǔn)，可以停頓，只計(jì)算總個(gè)數(shù)。

3、計(jì)時(shí)項(xiàng)目：呼拉圈

在規(guī)定范圍內(nèi)搖呼拉圈時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃2

為了更好的促進(jìn)學(xué)院文化建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生干部的模范帶頭作用，提高學(xué)生干部在日常工作中的戰(zhàn)斗力和凝聚力，本學(xué)期，院團(tuán)委將繼續(xù)深入對(duì)院學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)的工作指導(dǎo)，加強(qiáng)團(tuán)學(xué)干部的理論素質(zhì)、工作技能和創(chuàng)新實(shí)踐能力的培養(yǎng)，結(jié)合院學(xué)生會(huì)的實(shí)際情況，開(kāi)展學(xué)生干部體育文化節(jié)。具體安排如下：

一、活動(dòng)宣傳口號(hào)：

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

二、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)學(xué)生會(huì)委員之間的交流，豐富學(xué)生們的課余活動(dòng)，提升廣大學(xué)生干部的'綜合素質(zhì)，以比賽的形式在學(xué)生會(huì)部門(mén)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比拼，同時(shí)也提供了一個(gè)展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)比賽體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力、增進(jìn)各成員間的交流，利于今后各項(xiàng)工作的高效進(jìn)行和默契配合。

三、活動(dòng)安排：

1.活動(dòng)名稱(chēng)：學(xué)生會(huì)體育文化節(jié)

2.活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月

3.活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委下屬各組織、各部門(mén)

4.活動(dòng)形式：集體參與賽

5.活動(dòng)地點(diǎn)：xxx學(xué)院新校區(qū)(硬化地面)

6.活動(dòng)主辦方：團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席團(tuán)

7.活動(dòng)協(xié)助方：核算部、人才資源部

8.活動(dòng)宣傳：

(1)、院學(xué)生會(huì)召開(kāi)例會(huì)進(jìn)行活動(dòng)宣傳和動(dòng)員。

(2)、各部門(mén)內(nèi)部組織宣傳，講解活動(dòng)內(nèi)容、規(guī)則。

四、比賽項(xiàng)目：

(一)、穿越暴風(fēng)眼

(二)、同心協(xié)力

內(nèi)容：每隊(duì)所有隊(duì)員腳與腳并排用繩子綁住，在隊(duì)長(zhǎng)的指揮下同時(shí)前進(jìn)，在指定距離內(nèi)往返一次，途中繩子不能松開(kāi)，隊(duì)員不能摔倒，否則視為失敗，失敗隊(duì)伍可以從頭再來(lái)(從新計(jì)時(shí))，也可以繼續(xù)比賽(記錄失誤次數(shù)相應(yīng)扣時(shí)間)，每隊(duì)有5次機(jī)會(huì)，成功完成一次往返視為勝利。

道具：繩子(自備)

規(guī)則：隊(duì)長(zhǎng)可以在外指揮，也可以直接參賽，副隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)員要求全部參加，請(qǐng)假一人次多計(jì)時(shí)10秒并扣本部門(mén)考勤分?jǐn)?shù)，最后成功往返用時(shí)最少隊(duì)伍獲勝。(隊(duì)伍實(shí)在無(wú)法完成可以放棄)

一、二項(xiàng)目期望目標(biāo):認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體的關(guān)系,體驗(yàn)融入集體才能致勝的真諦,感受默契配合帶來(lái)的勝利。

五、活動(dòng)細(xì)則：

1、比賽裁判由團(tuán)委老師擔(dān)任，裁判秉著公開(kāi)，公平，公正的態(tài)度對(duì)比賽結(jié)果作出正確裁決。

2、主席團(tuán)人員負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的組織、解說(shuō)。

3、比賽以部門(mén)為單位，各部長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng)，副部長(zhǎng)為副隊(duì)長(zhǎng)(部長(zhǎng)無(wú)法參加，由分管主席指派副部長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng))，各隊(duì)起隊(duì)名、定口號(hào)，部門(mén)全體委員為隊(duì)員(請(qǐng)假扣部門(mén)考核分)。

4、各隊(duì)至少參加一項(xiàng)，最多參加二項(xiàng)。

5、沒(méi)有參賽的部門(mén)，由主席團(tuán)指派，協(xié)助主席團(tuán)完成比賽。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

每個(gè)比賽項(xiàng)目評(píng)出一等獎(jiǎng)一名，每人積3分;二等獎(jiǎng)兩名，每人積2.5分;三等獎(jiǎng)三名，每人積2分，設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，每人積1分。

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃3

一、主題：

我的舞臺(tái)讓我秀

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)展示我校學(xué)生的文藝才能，選拔在文藝方面有特長(zhǎng)的人才，豐富同學(xué)們的課余文化生活，讓更多的同學(xué)展示自己的才藝，表現(xiàn)大學(xué)生個(gè)性魅力和獨(dú)特的校園文化。

二、活動(dòng)口號(hào)：

魅力你我，活力無(wú)限

三、主辦單位：

廣東海洋大學(xué)校團(tuán)委學(xué)生會(huì)文娛部

四、策劃人員：

廣東海洋大學(xué)校團(tuán)委學(xué)生會(huì)文娛部11新生

五、活動(dòng)對(duì)象：

全校師生

六、活動(dòng)時(shí)間：

待定

七、節(jié)目類(lèi)型：

舞蹈、唱歌、魔術(shù)、武術(shù)、樂(lè)器、模仿秀、繪畫(huà)作品秀、攝影作品秀、相聲、小品、輪滑秀、花樣球類(lèi)秀、評(píng)書(shū)、民間藝術(shù)、雜技、身體的特殊功能秀。參賽作品積極向上、文明健康。

八、大賽形式：

初賽由于人數(shù)較多，采取院進(jìn)校制，先在院里選拔，院組織各個(gè)班級(jí)參加比賽，由各班文體委員負(fù)責(zé)本班報(bào)名，由院推優(yōu)進(jìn)入校比賽，校比賽分三段式，第一階段，采取分組比賽形式，每一組由不同節(jié)目類(lèi)型組成，由評(píng)委選出晉級(jí)人，第二、三階段為半決賽和決賽，采用輪流上場(chǎng)形式。

九、報(bào)名方式：

先在各班文體委員報(bào)名，院選時(shí)由各院負(fù)責(zé)，再由各院確定晉級(jí)的名單。

十、活動(dòng)流程：

1、前期宣傳

2、各院主持報(bào)名和海選

3、復(fù)賽

4、半決賽

5、決賽

十一、前期準(zhǔn)備：

1、院準(zhǔn)備：

2、復(fù)賽準(zhǔn)備：

3、半決賽準(zhǔn)備：

4、決賽準(zhǔn)備：

十二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、院級(jí)：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名(證書(shū)和獎(jiǎng)金)

2、校級(jí)：一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名(證書(shū)、獎(jiǎng)金和獎(jiǎng)杯)

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃4

活動(dòng)名稱(chēng)：

游戲促交流

活動(dòng)目的：

大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)月了，但本班同學(xué)普遍認(rèn)為班級(jí)氣氛不都濃厚，因此希望通過(guò)本次活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)班級(jí)的團(tuán)結(jié)精神，塑造良好的班級(jí)氛圍。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：

本次活動(dòng)將以游戲的形式進(jìn)行，希望通過(guò)游戲來(lái)增進(jìn)本班同學(xué)之間的感情，以便日后同學(xué)之間更好地進(jìn)行交流與合作。

活動(dòng)對(duì)象：

工商1班全體同學(xué)

活動(dòng)時(shí)間：

11月5日中午12點(diǎn)30分至下午3點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn)：

教師活動(dòng)中心k房

活動(dòng)流程：

前期準(zhǔn)備：道具：四塊方布、三個(gè)呼啦圈、兩袋氣球、一箱水、零食。

主持人：林志源、張文娣

裁判：郭泉醒、陳毅俊

活動(dòng)內(nèi)容：

1請(qǐng)?bào)w育委員對(duì)籃球賽進(jìn)行總結(jié)。

2游戲1：夾氣球，一男一女為一組，共23組，分3輪進(jìn)行，一男一女分別先原地轉(zhuǎn)10圈，然后用后背夾住氣球向前走，最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

游戲2：口不對(duì)心我最勁，8人一組，每組派出任意名代表?？诤褪滞瑫r(shí)出動(dòng)，口說(shuō)的數(shù)字必須與手表示的數(shù)字不一致(1-5)，若相同者為輸。

游戲3：運(yùn)送呼啦圈，8人一組，手牽手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在一個(gè)人身上，在不松手的情況下，將呼啦圈一個(gè)接一個(gè)傳下去，直到把呼啦圈傳到第一個(gè)人的身上。動(dòng)作最快的那組為勝者。

游戲4：翻轉(zhuǎn)諾曼底，8人一組，組員全站在一塊布上，在不離開(kāi)布的情況下，想辦法把布翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。動(dòng)作最快的那組未勝者。

游戲5：串燒歌仔，8人一組，由主持人出題目。例如：要唱出帶有“你、我、他”字眼的歌，然后各個(gè)小組按順序回答，規(guī)定時(shí)間內(nèi)答不出的小組為輸。

游戲6：不能說(shuō)7的倍數(shù)，全班圍成一圈，按順序說(shuō)數(shù)字，每當(dāng)?shù)?的倍數(shù)時(shí)就拍掌，若仍說(shuō)出數(shù)字者為輸。

游戲7：找準(zhǔn)你的位置，全班排成一排，隨機(jī)亂序，然后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)由高到低排序，若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未能站好自己的位置，則未站好位置的人受罰。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

方布4塊12元/條

氣球2袋9元/袋

呼啦圈3個(gè)6元/個(gè)

零食93元

合計(jì)：12x4+2x9+3x6+93=177(元)

活動(dòng)意義：通過(guò)本次活動(dòng)，我相信同學(xué)們可以在今后的大學(xué)生活中更好地與班級(jí)內(nèi)其他同學(xué)進(jìn)行交流，使整個(gè)班級(jí)活躍起來(lái)，同時(shí)也鍛煉到大家的團(tuán)結(jié)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：郝小雯、陳毅竣宋薇薇

有趣的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)施方案策劃5

一、活動(dòng)引言：

我們滿(mǎn)懷著對(duì)大學(xué)的憧憬，在同一個(gè)時(shí)間來(lái)到了美麗的江西師范大學(xué)。在因緣際會(huì)下,我們有幸在這里一聚.，來(lái)自五湖四海的我們或許對(duì)彼此并不是很了解，雖然在一起經(jīng)歷了軍訓(xùn)等各種活動(dòng)，但是班級(jí)的凝聚力、向心力還有所欠缺。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，使同學(xué)更加了解班上的同學(xué)，并與班上的同學(xué)建立起深厚的同學(xué)友誼。共同努力奮斗，建設(shè)好班級(jí)，創(chuàng)建良好班級(jí)氛圍，為創(chuàng)建祖國(guó)美好的明天做好充分的準(zhǔn)備。

三、活動(dòng)名稱(chēng)：

遇見(jiàn)你，在我最美好的時(shí)候

四、活動(dòng)主題：

友誼·真誠(chéng)

五、策劃舉辦單位：

江西師范大學(xué)漢語(yǔ)班

六、活動(dòng)時(shí)間：

11/17上午10：00-12:00

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

靜湖前的草坪

適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些？

適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)：

1、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【成語(yǔ)接龍】

適合人數(shù)：5-20人

規(guī)則：

A、參賽成員分成兩組，剪刀石頭布決定哪組為最先出成語(yǔ)者。

B、對(duì)方選出成員開(kāi)始報(bào)一個(gè)成語(yǔ)，第二個(gè)人用主持人報(bào)出成語(yǔ)的最后一個(gè)字作為自己要報(bào)成語(yǔ)的首字（諧音也可以），首尾相接不斷延伸，形成長(zhǎng)龍。

2、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【兩人三足】

適合人數(shù)：不限

規(guī)則：

A、參加者分為兩組，組內(nèi)每?jī)蓚€(gè)人為一小組，捆兩只腳，一起走到主持人規(guī)定的界線(xiàn)返回來(lái)?yè)Q下一組。

B、哪一組用的時(shí)間最短為勝利。

3、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【5毛1塊】

適合人數(shù)：不限

時(shí)間：5-10分鐘

規(guī)則：

A、所有人圍成一個(gè)圈，主持人站圈中間。如果男的多，男的就是1塊錢(qián)，女的就是5毛錢(qián)，反之一樣。

B、主持人就喊1塊5，這時(shí)候一個(gè)男的就要拉著一個(gè)女的，則為1塊5毛錢(qián)。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。

4、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【舞蹈】

適合人數(shù)：不限

合適舞蹈：《抓錢(qián)舞》《兔子舞》。

規(guī)則：沒(méi)有規(guī)則。需要集體一起參加。

5、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【逢3或者3的倍數(shù)喊過(guò)】

適合人數(shù)：不限

規(guī)則：

A、主持人隨機(jī)報(bào)一個(gè)數(shù)字，從這個(gè)數(shù)字開(kāi)始依次加1的方式報(bào)數(shù)。

B、每逢3和3的倍數(shù)不能喊出這個(gè)數(shù)字，需要快速反應(yīng)并喊“過(guò)”。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。

C、主持人報(bào)出一個(gè)數(shù)字宣布開(kāi)始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)，直到參與成員都參與過(guò)。

D、最后淘汰的人需要接受懲罰。

團(tuán)建飯桌上手舞叫什么

手勢(shì)舞，網(wǎng)絡(luò)流行詞，是抖音上面很火的一種舞蹈。

該舞蹈用手來(lái)表現(xiàn)節(jié)奏，節(jié)奏感強(qiáng)烈，2018年3月火遍網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)眾人模仿

社團(tuán)團(tuán)建游戲

1、無(wú)敵烽火輪

規(guī)則：

各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)。

行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面,不能將所提供的道具剪裁、折疊，道具紙必須緊密相連。

所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面。

出發(fā)前，所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線(xiàn)，以風(fēng)火輪全部通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為項(xiàng)目截止時(shí)間。

2、瘋狂的設(shè)計(jì)

規(guī)則：

每輪每組派一個(gè)代表抽出提前主持人準(zhǔn)備的字母中的制定的個(gè)數(shù)。

在主持人宣布開(kāi)始后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

要點(diǎn)：

抽取字母卡片數(shù)要根據(jù)人數(shù)進(jìn)行合理安排。

每輪可適當(dāng)增加字母數(shù)，提高難度。

人數(shù)允許情況下也可以對(duì)每組指定單詞/拼音來(lái)作為挑戰(zhàn)。

3、七彩連環(huán)炮

規(guī)則：

每隊(duì)排成一列，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到指定位置后吹氣球，直到吹破，跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)。

如此輪換，以主持人制定時(shí)間為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

要點(diǎn)：

注意男女交叉排列，保證各隊(duì)男女平均。

時(shí)間限制根據(jù)人數(shù)靈活確定，最低保證每個(gè)參與者都有一次機(jī)會(huì)。

可設(shè)置短時(shí)間、多輪淘汰制或較長(zhǎng)時(shí)間單次比賽。

4、驛站傳書(shū)

規(guī)則：

全隊(duì)成員排成一列，相當(dāng)于一個(gè)驛站。

主持人把一個(gè)7位數(shù)以?xún)?nèi)的數(shù)字告知每隊(duì)排列在最后的一位伙伴。

每隊(duì)要由最后一人開(kāi)始將這個(gè)數(shù)字依次傳到最前面這位伙伴的手中。但是不能講話(huà)，不能回頭，不能傳遞紙條和仍紙條，后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面。

當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,以舉手順序?yàn)橥瓿蓵r(shí)間。

由主持人確認(rèn)各組結(jié)果，信息傳遞錯(cuò)誤的失去排序資格，信息正確隊(duì)伍按完成時(shí)間由短到長(zhǎng)排列名次。

要點(diǎn)：

給出各組團(tuán)隊(duì)討論時(shí)間。

每組之間數(shù)字不同。

如果是多輪游戲可以逐輪提升游戲難度。

5、盲人方陣

規(guī)則：

每組所有隊(duì)員被蒙上眼睛，站成一列并將繩子抻成一條直線(xiàn)。

將繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

每組輪流進(jìn)行，按完成時(shí)間進(jìn)行排名。

要點(diǎn)：

隨游戲難度升級(jí)保證，可在后面幾輪改變形狀。

確保地形的平坦安全。

可恰當(dāng)對(duì)游戲中隊(duì)伍給予適當(dāng)暗示，進(jìn)行引導(dǎo)。

對(duì)于完成標(biāo)準(zhǔn)要做到果斷，不被觀戰(zhàn)組左右，但保證公平。

6、兩人三足

規(guī)則：

每組排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短獲勝。

多組時(shí)，分為多輪進(jìn)行，每輪兩組對(duì)抗，獲勝者進(jìn)行下一輪。直到?jīng)Q出最后名次。

每組人數(shù)較多時(shí)，每組輪流進(jìn)行，按計(jì)時(shí)排名。

要點(diǎn)：

此游戲的組織方式多樣，一定要結(jié)合實(shí)際分組情況與場(chǎng)地限制，進(jìn)行合理安排。

根據(jù)每組人數(shù)，靈活安排終點(diǎn)距離。為了保證游戲安全與完成度，每組人數(shù)較多時(shí)，距離應(yīng)適當(dāng)減短。

7、袋鼠跳

規(guī)則：

每支隊(duì)伍平均排列成A，B兩個(gè)縱隊(duì)。

比賽開(kāi)始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

裁判員宣布比賽開(kāi)始后，按每組最后一人到達(dá)終點(diǎn)順序排名。

中途布袋不得脫離雙腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

要點(diǎn)：

當(dāng)組數(shù)大于四組時(shí)，為了避免場(chǎng)面混亂，應(yīng)分組進(jìn)行對(duì)抗PK。

8、盲人足球

規(guī)則：

每隊(duì)中選出一個(gè)人戴蒙眼布，且只有他/她才可以踢球。

組內(nèi)其他人負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝

要點(diǎn)：

適當(dāng)默認(rèn)允許其他組的干擾，但是對(duì)一些過(guò)分影響游戲進(jìn)程行為要及時(shí)進(jìn)行制止。

9、鏈接加速

規(guī)則：

每隊(duì)排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)。

最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。

裁判員宣布游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)間進(jìn)行排名。

隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效。

要點(diǎn)：

距離一般50米左右，可根據(jù)每隊(duì)人數(shù)多少適當(dāng)增減距離。

可兩兩比拼、多組同時(shí)比拼、單組計(jì)時(shí)三種比拼形式，根據(jù)每組人數(shù)、場(chǎng)地限制、場(chǎng)控能力來(lái)靈活安排。

10、心心相印(背夾球)

規(guī)則：

每隊(duì)排成兩列，每?jī)扇艘唤M，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。

向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后當(dāng)前組從起點(diǎn)重新開(kāi)始。用時(shí)最短隊(duì)伍獲勝。

進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)

要點(diǎn)：

單向距離20米左右。

各隊(duì)輪流進(jìn)行。

保證每隊(duì)參加人數(shù)相同，且都為偶數(shù)。

11、搭橋過(guò)河

規(guī)則：

每隊(duì)聽(tīng)從裁判員指令按制定人數(shù)分成多組。

第一組手持（人數(shù)+1）塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，最后一個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，全組踩著“小地毯”前進(jìn)。

要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待全組全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走。

以每隊(duì)最后一組到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間排名。

比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。需要單組返回起點(diǎn)重新出發(fā)。

要點(diǎn)：

建議每組人數(shù)在3人左右。

根據(jù)人數(shù)確定每隊(duì)分為幾組，盡可能全員參與。

每組可30米折返跑，也可以50米單程跑，視場(chǎng)地情況而定。

12、打卡達(dá)人

規(guī)則：

裁判員指定出多個(gè)固定景點(diǎn)名稱(chēng)，或者發(fā)多個(gè)確定位置的風(fēng)景照片。

每隊(duì) 必須在裁判員所有指定景點(diǎn)完成打卡。

打卡方式：在制定的位置的團(tuán)隊(duì)合影，無(wú)先后限制。

每完成一個(gè)打卡就可發(fā)在通訊群里，按每隊(duì)最后一張打卡照發(fā)在通訊群里的順序決定排名。

裁判員有權(quán)判定照片打開(kāi)是否通過(guò)，不通過(guò)照片需重新打卡。

要點(diǎn)：

裁判員必須了解場(chǎng)地環(huán)境或者提前有過(guò)踩點(diǎn)。

打卡地點(diǎn)制定不能過(guò)于集中，要充分結(jié)合景區(qū)資源，讓伙伴在游戲中對(duì)場(chǎng)地有個(gè)很好的游覽。

可對(duì)合照要求進(jìn)行限制，比如：必須微笑，必須扮鬼臉等。

由于此游戲時(shí)間的不確定性，所以當(dāng)景區(qū)空間較大時(shí)設(shè)置一定的懲罰措施，通過(guò)避免后幾組玩家的消極參與是非常有必要的。

13、珠聯(lián)璧合

規(guī)則：

兩組輪流對(duì)抗。每隊(duì)各派兩人出戰(zhàn)，一人負(fù)責(zé)猜拳，另一搭檔負(fù)責(zé)攻擊或者防守。

猜拳獲勝者的搭檔拿水杯向輸?shù)娜藵娝數(shù)年?duì)搭檔要拿起桶蓋替隊(duì)友擋水。

猜拳獲勝并潑水成功的積1分，潑水失敗則不得分。

要點(diǎn)：

需要一定的場(chǎng)控能力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)潑情況是增加趣味性的看點(diǎn)。但也要適當(dāng)時(shí)刻制止，以免規(guī)則荒廢，游戲無(wú)法進(jìn)行。

14、一心同體（羽毛球）

規(guī)則：

兩組輪流對(duì)抗。每隊(duì)根據(jù)裁判員指令派出對(duì)應(yīng)人數(shù)隊(duì)員出戰(zhàn)。

每組出戰(zhàn)隊(duì)員中相鄰的人的手用繃帶固定在一起。

比賽規(guī)則與羽毛球相同，率先達(dá)到裁判員指定分?jǐn)?shù)的一組獲勝。

要點(diǎn):

每組出戰(zhàn)人數(shù)應(yīng)在3-5人適宜。

注意檢查繃帶捆綁是否合規(guī)。

15、夾子拔河

規(guī)則：

兩兩對(duì)抗，對(duì)戰(zhàn)雙方派出裁判員指定人數(shù)，每人將夾子夾在臉的某一處。

在裁判員宣布開(kāi)始后，優(yōu)先把對(duì)方全部夾子拔掉的一方獲勝。

要點(diǎn)：

夾子夾取部位只限于頭部。

16、影視模仿

規(guī)則：

由裁判員分享預(yù)先選定的視頻片段分享到群內(nèi)。

每組派出對(duì)應(yīng)人數(shù)模仿相應(yīng)片段。

每組模仿完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進(jìn)行排名。

要點(diǎn)：

視頻片段要保證趣味性，可選定綜藝中常見(jiàn)模仿片段。

為了保證投票公平性，可適當(dāng)調(diào)節(jié)自己投票占總票數(shù)比重。

17、舞蹈編排

規(guī)則：

每組選定一個(gè)裁判員提供的舞蹈配樂(lè)，根據(jù)配樂(lè)完成相應(yīng)舞蹈編排。

所有成員必須參與，只能使用裁判員指定道具。

每組表演完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進(jìn)行排名。

要求：

時(shí)間合理限制在10-30分鐘。

指定舞蹈道具時(shí)，合理利用當(dāng)天活動(dòng)其他游戲道具作為指定道具即可。

配樂(lè)盡量不是是專(zhuān)業(yè)舞蹈配樂(lè)，要選大家所熟悉、娛樂(lè)效果較好的音樂(lè)。

18、你畫(huà)我猜1

規(guī)則：

每組派出指定人數(shù)排成一列。

排在第一位的人看到裁判員給的提示后，將其畫(huà)在畫(huà)紙上并給下一個(gè)人看。

所有人不能相互交流內(nèi)容，最后一人猜對(duì)則成功。

每次畫(huà)畫(huà)只有10秒時(shí)間。

要點(diǎn)：

根據(jù)當(dāng)日每組實(shí)際人數(shù)指定每組出場(chǎng)人數(shù)，4-6人最好。

圖片傳遞時(shí)間應(yīng)控制在1-2秒，特殊情況適當(dāng)放寬時(shí)間。

每組應(yīng)2-4次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。

19、惡搞表情

規(guī)則：

每組 五分鐘時(shí)間自行拍攝惡搞表情。

每組 交出4張最搞笑表情照。

由裁判員組織大家統(tǒng)一評(píng)定，選出最?lèi)焊阏掌?/p>

要求：

有投影進(jìn)行照片集中展示效果更佳。沒(méi)有時(shí)，挨個(gè)標(biāo)記好序號(hào)發(fā)送到群里。

當(dāng)評(píng)定方式不理想時(shí)，可以采用發(fā)朋友圈集贊方式來(lái)評(píng)比。

20、團(tuán)隊(duì)跳繩

規(guī)則：

每組選出兩人搖繩，剩下其他人依次進(jìn)入。

所有人全部進(jìn)入后，由最后一名將道具傳遞給第一名則成功。

每輪輪流進(jìn)行并計(jì)時(shí)，按時(shí)間排序。

要求：

可適當(dāng)提出要求加強(qiáng)難度。

合理利用當(dāng)天活動(dòng)其他游戲道具作為指定道具即可。

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