臨安素質(zhì)拓展(拓展性素質(zhì)是什么)
“醫(yī)生,我的小便成了醬油色?!?月13日晚上,浙江省中醫(yī)院下沙院區(qū)急診室來(lái)了兩位年輕的病人,急診科醫(yī)生看著這兩位走路都困難的小伙子,聽(tīng)著他們描述的癥狀,很像是過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的橫紋肌溶解綜合癥。
果然,化驗(yàn)結(jié)果顯示,23歲的小宋(化名)肌酸激酶超過(guò)了100000U/L,谷丙轉(zhuǎn)氨酶、門(mén)冬氨酸轉(zhuǎn)移酶等指標(biāo)也超過(guò)了正常參考值10倍以上,還存在尿隱血、尿蛋白,血肌酐和血鉀都高出正常水平的情況。

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四天三晚的高強(qiáng)度拓展訓(xùn)練
“實(shí)在沒(méi)能扛下來(lái)”
7月15日,錢(qián)江晚報(bào)記者在病房見(jiàn)到了小宋,這個(gè)戴著黑框眼鏡的大男孩,正和幾個(gè)同事聊天,精神狀態(tài)還不錯(cuò)。
今年剛大學(xué)畢業(yè)的小宋7月初剛剛應(yīng)聘到下沙一家公司,主要負(fù)責(zé)銷(xiāo)售。剛剛過(guò)去的這一周,公司組織大家到臨安一家野外拓展基地參加了入職前的拓展訓(xùn)練,按照計(jì)劃一共四天,從周二到周五。
“第一天到了以后主要是站軍姿、走正步這些基礎(chǔ)訓(xùn)練?!?/p>
對(duì)于平時(shí)就經(jīng)常打乒乓球、跑步的小宋來(lái)說(shuō),第一天沒(méi)什么問(wèn)題。但是,覺(jué)得自己身體素質(zhì)還可以的他,面對(duì)第二天猛然加大的運(yùn)動(dòng)量,也有些吃不消了。
除了和前一天類(lèi)似的基本訓(xùn)練,分組做原木深蹲很考驗(yàn)大家的體能?!澳莻€(gè)圓木直徑有40厘米左右,長(zhǎng)有四米,差不多有100多斤吧?!毙∷握f(shuō),所謂的圓木深蹲,也就是大家一起扛著這根圓木做深蹲。
原本需要完成300個(gè),但是38個(gè)人被分成了四組,而在進(jìn)行圓木深蹲的時(shí)候就只有四五個(gè)人了。
“我們組一共五個(gè)人,四男一女。抬圓木的時(shí)候,我站在最前面,因?yàn)榕庑?,沒(méi)過(guò)多久就抬不動(dòng)了,我們四個(gè)男生抬得也很吃力?!?/p>
大家實(shí)在完成不了300個(gè)圓木深蹲,做了100個(gè)就放棄了。
因?yàn)橥瓴怀杉榷ǖ娜蝿?wù),所以小宋他們需要額外每人做100個(gè)俯臥撐,抬著圓木繞場(chǎng)地10圈,每一圈200米。
最終,體力只支持著他們走了一圈,這之后,大家就再也走不動(dòng)了。

圖片來(lái)源:視覺(jué)中國(guó)
2
第二天起來(lái),膝蓋打不了彎
出現(xiàn)醬油色尿液
上周三晚上,小宋就察覺(jué)自己的尿液顏色變深了,不過(guò)沒(méi)特別在意,覺(jué)得休息一下就會(huì)好。
次日早上起來(lái),他說(shuō)自己,“手臂和腿都很酸痛,尤其大腿內(nèi)側(cè),膝蓋也打不了彎了?!睙o(wú)奈之下,當(dāng)天的訓(xùn)練他請(qǐng)假?zèng)]有參加。
周五這天,雖然身體還是很累,但是小宋看著拓展項(xiàng)目體能消耗不是很大,咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。
讓他不安的是小便顏色依舊是醬油色,回到杭州以后他就趕緊去了醫(yī)院。
“醫(yī)生說(shuō)我得了橫紋肌溶解,拓展強(qiáng)度太大了,我看宣傳資料上圓木深蹲是八九個(gè)人一起完成的,而我們當(dāng)時(shí)只要一半左右的人?!?/p>
小宋一開(kāi)始以為只有他身體出了問(wèn)題,結(jié)果群里一問(wèn),才發(fā)現(xiàn)同病相憐的人不少。于是,幾個(gè)人趕緊到了浙江省中醫(yī)院下沙院區(qū)急診科就診。
目前,和小宋一組的同事有4個(gè)人一起住在省中醫(yī)院下沙院區(qū),恢復(fù)的情況還不錯(cuò),小宋說(shuō)除了他可能需要留院觀察7~9天,其他同事兩三天后就能出院。
“公司對(duì)我們也還挺關(guān)心的,醫(yī)藥費(fèi)一直是公司在付,也一直有人過(guò)來(lái)看我們、陪我們?!?/p>
據(jù)了解,小宋公司參加拓展訓(xùn)練的有38人,其中有11人先后被確診為橫紋肌溶解綜合征。截至7月15日晚上,還有8個(gè)人還在住院。

圖片來(lái)源:視覺(jué)中國(guó)
3
擴(kuò)展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
根據(jù)什么制定的拓展項(xiàng)目
給小宋他們做入職拓展訓(xùn)練的是杭州某拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。
7月15日晚,記者也聯(lián)系上了這家拓展機(jī)構(gòu)的工作人員。工作人員說(shuō),他們已經(jīng)知道了這個(gè)事情,終于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和強(qiáng)度,之前都是有過(guò)溝通的。
為什么這份訓(xùn)練計(jì)劃大家看起來(lái)會(huì)“這么魔鬼”?
“因人而異吧,可能對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度合適,對(duì)其他人來(lái)說(shuō)稍微有點(diǎn)大了?!惫ぷ魅藛T說(shuō),“對(duì)方是組織者(指小宋公司),我們只是執(zhí)行者,拓展訓(xùn)練開(kāi)始前是有過(guò)溝通的,按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行的,訓(xùn)練也是按規(guī)定來(lái)操作的?!?/p>
比如說(shuō)訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)員出現(xiàn)堅(jiān)持不了的情況,也是允許休息和請(qǐng)假,出現(xiàn)這樣的情況,這位負(fù)責(zé)人覺(jué)得可能和天氣也有一定關(guān)系。
至于后續(xù)的治療費(fèi)用,他們也已經(jīng)和小宋所在公司積極對(duì)接中。
4
減肥、運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)
過(guò)度運(yùn)動(dòng)要不得
小宋的病房醫(yī)生徐瑜琳告訴錢(qián)報(bào)記者,“因?yàn)樗麄內(nèi)肼汅w檢都是沒(méi)問(wèn)題的,所以很有可能就是這次過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的。”他說(shuō),按照小宋他們的描述,這幾天接受的簡(jiǎn)直是“特種兵訓(xùn)練”,“強(qiáng)度太大了,這幾個(gè)人痛得都走不了路?!?/p>
徐醫(yī)生說(shuō)小宋目前需要做布業(yè)利尿方面的治療,讓肌酐指標(biāo)恢復(fù)到正常水平,緩解腎功能急性損傷。
記者還從醫(yī)院腎內(nèi)科副主任陳紅波那里了解到,橫紋肌溶解最典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液(已經(jīng)出現(xiàn)腎損傷),甚至導(dǎo)致急性腎衰竭,出現(xiàn)少尿、浮腫的情況。
陳紅波說(shuō),過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的橫紋肌溶解在臨床中比較常見(jiàn)。“劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解?!敝耙步釉\過(guò)騎動(dòng)感單車(chē)導(dǎo)致橫紋肌溶解的患者,他建議進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練的把握,不要一下子用力過(guò)猛,要循序漸進(jìn);接下來(lái)馬上就要進(jìn)入學(xué)校軍訓(xùn)期,不管是學(xué)校、教官還是學(xué)生,都要特別注意,遇見(jiàn)身體不適要及時(shí)休息。
陳紅波還特別提醒,運(yùn)動(dòng)后如果出現(xiàn)身體不適,如肌肉酸痛明顯、疼痛超出正常承受范圍、疼痛持續(xù)時(shí)間久等,要及時(shí)就診。橫紋肌溶解后果可大可小,“一般來(lái)說(shuō),只要及時(shí)就診,大部分患者的腎功能可以完全恢復(fù)正常?!比绻患皶r(shí)治療,可能會(huì)導(dǎo)致急性腎功能衰竭,甚至心臟停跳,危及生命。
來(lái)源:錢(qián)江晚報(bào)/浙江24小時(shí)記者黃偉芬 楊漸 文/攝
值班編輯:倪王鎮(zhèn)
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